Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп с тортильей и Соус Шрирача

Сравнить

Основные различия между продуктами куриный суп с тортильей и соус Шрирача

  • Куриный суп с тортильей содержит меньше витамина A, витамина C и железа чем соус Шрирача.
  • Соус Шрирача обеспечивает вас на 77% большим количеством натрия от суточной нормы, чем куриный суп с тортильей.
  • Куриный суп с тортильей имеет низкое содержание натрия.

Типы продуктов, используемые в этой статье: CAMPBELL'S Homestyle Mexican Style Chicken Tortilla Soup и Sauce, hot chile, sriracha.

Инфографика

Куриный суп с тортильей vs Соус Шрирача infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0% 5.6% 0% 0% 0% 45% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +993.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп с тортильей Соус Шрирача DV% diff.
Натрий 347mg 2124mg 77%
Витамин B6 0.455mg 35%
Витамин E 4.8mg 32%
Витамин C 0mg 26.9mg 30%
Железо 0.15mg 1.64mg 19%
Витамин B2 0.222mg 17%
Витамин A 129µg 14%
Фруктоза 8.16g 10%
Витамин K 10.9µg 9%
Калий 321mg 9%
Витамин B5 0.38mg 8%
Витамин B3 1.248mg 8%
Фосфор 46mg 7%
Медь 0.06mg 7%
Марганец 0.146mg 6%
Витамин B9 22µg 6%
Витамин B1 0.077mg 6%
Клетчатка 1.2g 2.2g 4%
Магний 16mg 4%
Углеводы 8.16g 19.16g 4%
Цинк 0.24mg 2%
Белки 2.86g 1.93g 2%
Насыщенные жиры 0.408g 2%
Калорийность 53kcal 93kcal 2%
Кальций 8mg 18mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Холестерин 4mg 1%
Жиры 0.82g 0.93g 0%
Чистые углеводы 6.96g 16.96g N/A
Сахар 1.63g 15.11g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 86.4 г
Другое: 1.76 г
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
Содержит больше БелкиБелки +48.2%
Содержит больше ВодаВода +20.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.8%
Содержит больше ДругоеДругое +248.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус Шрирача - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.