Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken vegetable soup и Chicken rice soup

Сравнить

Инфографика

Chicken vegetable soup vs Chicken rice soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +195.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212%
Содержит больше МедьМедь +334.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +78.6%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +57.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +134.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken vegetable soup Chicken rice soup DV% diff.
Медь 0.023mg 0.1mg 9%
Витамин A 52µg 122µg 8%
Железо 0.25mg 0.78mg 7%
Натрий 229mg 370mg 6%
Белки 1.97g 5.11g 6%
Витамин B3 0.906mg 1.71mg 5%
Витамин B2 0.098mg 0.041mg 4%
Витамин B6 0.072mg 0.02mg 4%
Витамин K 2.2µg 7.2µg 4%
Селен 3µg 4.5µg 3%
Калий 133mg 45mg 3%
Витамин B9 13µg 2µg 3%
Клетчатка 0.9g 0.4g 2%
Цинк 0.22mg 0.4mg 2%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Марганец 0.056mg 0.1mg 2%
Холин 7.7mg 4.9mg 1%
Насыщенные жиры 0.121g 0.4g 1%
Витамин B5 0.212mg 0.15mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.158g 0.6g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.28g 1%
Витамин B12 0.11µg 0.13µg 1%
Калорийность 33kcal 53kcal 1%
Витамин B1 0.017mg 0.01mg 1%
Фосфор 35mg 30mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Магний 8mg 4mg 1%
Холестерин 3mg 5mg 1%
Жиры 0.73g 1.33g 1%
Углеводы 4.68g 5.41g 0%
Чистые углеводы 3.78g 5.01g N/A
Кальций 14mg 14mg 0%
Сахар 1.01g 0.6g N/A
Витамин E 0.24mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +159.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.6%
Содержит больше ДругоеДругое +45.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +279.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients
  2. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.