Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken vegetable soup и Onion soup

Сравнить

Инфографика

Chicken vegetable soup vs Onion soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6.6% 4.9% 21% 33% 14% 3.9% 67% 26% 19%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +137.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120%
Содержит больше МедьМедь +334.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.3%
Содержит больше МарганецМарганец +257.1%
Содержит больше СеленСелен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 1% 4.4% 0% 6.8% 4.6% 9.2% 0% 9.2% 0% 1% 9% 2.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +390%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken vegetable soup Onion soup DV% diff.
Натрий 229mg 516mg 12%
Медь 0.023mg 0.1mg 9%
Витамин B2 0.098mg 0.02mg 6%
Марганец 0.056mg 0.2mg 6%
Витамин A 52µg 3µg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Фосфор 35mg 9mg 4%
Железо 0.25mg 0.55mg 4%
Витамин B5 0.212mg 0mg 4%
Витамин B3 0.906mg 0.49mg 3%
Цинк 0.22mg 0.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.53g 3%
Калий 133mg 56mg 2%
Витамин B6 0.072mg 0.04mg 2%
Белки 1.97g 3.06g 2%
Витамин K 2.2µg 0.4µg 2%
Витамин B1 0.017mg 0.027mg 1%
Холин 7.7mg 4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.158g 0.61g 1%
Селен 3µg 3.5µg 1%
Калорийность 33kcal 46kcal 1%
Жиры 0.73g 1.42g 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Клетчатка 0.9g 0.7g 1%
Кальций 14mg 22mg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Углеводы 4.68g 6.68g 1%
Крахмал 2.7g 1%
Чистые углеводы 3.78g 5.98g N/A
Сахар 1.01g 2.72g N/A
Витамин E 0.24mg 0.22mg 0%
Витамин B9 13µg 12µg 0%
Насыщенные жиры 0.121g 0.21g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.06 г
Жиры: 1.42 г
Углеводы: 6.68 г
Вода: 86.35 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +55.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.7%
Содержит больше ДругоеДругое +164.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
16% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +286.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +295.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients
  2. Onion soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.