Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken vegetable soup и Ramen noodle soup

Сравнить

Инфографика

Chicken vegetable soup vs Ramen noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +36.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1544%
Содержит больше МедьМедь +447.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1025%
Содержит больше СеленСелен +670%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.5%
Содержит больше ХолинХолин +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +916.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2535.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +496.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +304.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +792.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken vegetable soup Ramen noodle soup DV% diff.
Натрий 229mg 1855mg 71%
Железо 0.25mg 4.11mg 48%
Селен 3µg 23.1µg 37%
Витамин B1 0.017mg 0.448mg 36%
Насыщенные жиры 0.121g 8.117g 36%
Витамин B3 0.906mg 5.401mg 28%
Жиры 0.73g 17.59g 26%
Витамин B9 13µg 116µg 26%
Марганец 0.056mg 0.63mg 25%
Крахмал 2.7g 55.97g 22%
Калорийность 33kcal 440kcal 20%
Углеводы 4.68g 60.26g 19%
Белки 1.97g 10.17g 16%
Витамин E 0.24mg 2.44mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.158g 6.156g 15%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 2.198g 14%
Витамин B2 0.098mg 0.255mg 12%
Медь 0.023mg 0.126mg 11%
Фосфор 35mg 115mg 11%
Клетчатка 0.9g 2.9g 8%
Витамин B12 0.11µg 0.25µg 6%
Витамин K 2.2µg 8.9µg 6%
Витамин A 52µg 1µg 6%
Витамин B5 0.212mg 0.438mg 5%
Магний 8mg 25mg 4%
Цинк 0.22mg 0.6mg 3%
Витамин B6 0.072mg 0.038mg 3%
Калий 133mg 181mg 1%
Кальций 14mg 21mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.78g 57.36g N/A
Сахар 1.01g 1.98g N/A
Транс-жиры 0g 0.065g N/A
Холин 7.7mg 5.5mg 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0g 0%
0.01g 0.056g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1306.1%
Содержит больше БелкиБелки +416.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2309.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1187.6%
Содержит больше ДругоеДругое +480.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3796.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1540.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
73% 16% 4% 7%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.59 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97% 2%
Крахмал: 55.97 г
Сахароза: 1.43 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.56 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1973%
Содержит больше СахарозаСахароза +142.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients
  2. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.