Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken wing и Chicken heart

Сравнить

Инфографика

Chicken wing vs Chicken heart infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше СеленСелен +497.7%
Содержит больше КалийКалий +27.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +362%
Содержит больше МедьМедь +449.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +48.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +277.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +378.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2816%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.883mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken wing Chicken heart DV% diff.
Витамин B12 0.25µg 7.29µg 293%
Железо 1.29mg 5.96mg 58%
Цинк 1.38mg 6.59mg 47%
Витамин B2 0.152mg 0.728mg 44%
Селен 25.7µg 4.3µg 39%
Витамин B5 0.71mg 2.559mg 37%
Медь 0.063mg 0.346mg 31%
Жиры 21.81g 9.33g 19%
Холестерин 79mg 136mg 19%
Полиненасыщенные жиры 5.07g 2.71g 16%
Мононенасыщенные жиры 8.96g 2.37g 16%
Насыщенные жиры 5.83g 2.66g 14%
Витамин B9 18µg 72µg 14%
Натрий 320mg 74mg 11%
Белки 19.87g 15.55g 9%
Калорийность 324kcal 153kcal 9%
Фосфор 121mg 177mg 8%
Витамин B6 0.3mg 0.36mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B1 0.106mg 0.152mg 4%
Углеводы 10.94g 0.71g 3%
Витамин A 34µg 9µg 3%
Витамин B3 5.265mg 4.883mg 2%
Калий 138mg 176mg 1%
Кальций 20mg 12mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Марганец 0.06mg 0.089mg 1%
Чистые углеводы 10.64g 0.71g N/A
Магний 16mg 15mg 0%
Триптофан 0.219mg 0.199mg 0%
Треонин 0.795mg 0.704mg 0%
Изолейцин 0.941mg 0.833mg 0%
Лейцин 1.421mg 1.355mg 0%
Лизин 1.474mg 1.303mg 0%
Метионин 0.499mg 0.376mg 0%
Фенилаланин 0.785mg 0.696mg 0%
Валин 0.953mg 0.88mg 0%
Гистидин 0.547mg 0.408mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +27.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1440.8%
Содержит больше ДругоеДругое +37.6%
Содержит больше ВодаВода +59.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +278.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients
  2. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.