Сравнить продукты Chicken wing и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +328.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +16% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +189.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +308% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18133.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +238.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 189kcal |
|
| Белки | 19.87g | 28.55g |
|
| Жиры | 21.81g | 7.39g |
|
| 10.64g | 0.06g |
|
|
| Углеводы | 10.94g | 0.06g |
|
| Холестерин | 79mg | 109mg |
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Магний | 16mg | 30mg |
|
| Кальций | 20mg | 14mg |
|
| Калий | 138mg | 239mg |
|
| Железо | 1.29mg | 1.09mg |
|
| Клетчатка | 0.3g | 0g |
|
| Медь | 0.063mg | 0.093mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 2.48mg |
|
| Фосфор | 121mg | 223mg |
|
| Натрий | 320mg | 103mg |
|
| Витамин A | 113IU | 39IU |
|
| Витамин A | 34µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 0.06mg | 0.014mg |
|
| Селен | 25.7µg | 29.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 5.265mg | 9.573mg |
|
| Витамин B5 | 0.71mg | 0.948mg |
|
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.616mg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 1.02µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 9µg |
|
| Транс-жиры | 0.101g |
|
|
| Холин | 87.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.83g | 2.155g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.96g | 2.647g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.07g | 2.119g |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.291mg |
|
| Треонин | 0.795mg | 1.004mg |
|
| Изолейцин | 0.941mg | 0.796mg |
|
| Лейцин | 1.421mg | 1.925mg |
|
| Лизин | 1.474mg | 2.282mg |
|
| Метионин | 0.499mg | 0.724mg |
|
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.903mg |
|
| Валин | 0.953mg | 0.902mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.749mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0.005g |
|
| 0.105g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.008g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
50%
Итоговая оценка минералов
38%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.675g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken wing дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах