Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken wing и Конина

Сравнить

Инфографика

Chicken wing vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше МарганецМарганец +172.7%
Содержит больше СеленСелен +90.4%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КалийКалий +174.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +289.9%
Содержит больше МедьМедь +171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1164%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.84mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.33mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken wing Конина DV% diff.
Витамин B12 0.25µg 3.16µg 121%
Железо 1.29mg 5.03mg 47%
Полиненасыщенные жиры 5.07g 0.85g 28%
Жиры 21.81g 6.05g 24%
Селен 25.7µg 13.5µg 22%
Цинк 1.38mg 3.82mg 22%
Фосфор 121mg 247mg 18%
Насыщенные жиры 5.83g 1.9g 18%
Белки 19.87g 28.14g 17%
Мононенасыщенные жиры 8.96g 2.12g 17%
Витамин B5 0.71mg 14%
Натрий 320mg 55mg 12%
Медь 0.063mg 0.171mg 12%
Калий 138mg 379mg 7%
Калорийность 324kcal 175kcal 7%
Витамин B9 18µg 5%
Холестерин 79mg 68mg 4%
Углеводы 10.94g 0g 4%
Витамин A 34µg 0µg 4%
Витамин B3 5.265mg 4.84mg 3%
Витамин B6 0.3mg 0.33mg 2%
Витамин B2 0.152mg 0.12mg 2%
Марганец 0.06mg 0.022mg 2%
Магний 16mg 25mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Кальций 20mg 8mg 1%
Чистые углеводы 10.64g 0g N/A
Витамин B1 0.106mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.219mg 0.349mg 0%
Треонин 0.795mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.941mg 1.334mg 0%
Лейцин 1.421mg 2.232mg 0%
Лизин 1.474mg 2.398mg 0%
Метионин 0.499mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.785mg 1.157mg 0%
Валин 0.953mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.547mg 1.081mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +260.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +41.6%
Содержит больше ВодаВода +38.5%
Содержит больше ДругоеДругое +56.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +322.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +496.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.