Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриное крылышко и Куриная печень

Сравнить

Инфографика

Куриное крылышко vs Куриная печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КалийКалий +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +596.9%
Содержит больше МедьМедь +681%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +325%
Содержит больше СеленСелен +112.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9594.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1069.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +777.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +184.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6532%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриное крылышко Куриная печень DV% diff.
Витамин B12 0.25µg 16.58µg 680%
Витамин A 34µg 3296µg 362%
Витамин B9 18µg 588µg 143%
Витамин B2 0.152mg 1.778mg 125%
Витамин B5 0.71mg 6.233mg 110%
Железо 1.29mg 8.99mg 96%
Холестерин 79mg 345mg 89%
Селен 25.7µg 54.6µg 53%
Медь 0.063mg 0.492mg 48%
Витамин B6 0.3mg 0.853mg 43%
Холин 194.4mg 35%
Витамин B3 5.265mg 9.728mg 28%
Жиры 21.81g 4.83g 26%
Фосфор 121mg 297mg 25%
Полиненасыщенные жиры 5.07g 1.306g 25%
Витамин C 0mg 17.9mg 20%
Насыщенные жиры 5.83g 1.563g 19%
Мононенасыщенные жиры 8.96g 1.249g 19%
Витамин B1 0.106mg 0.305mg 17%
Цинк 1.38mg 2.67mg 12%
Натрий 320mg 71mg 11%
Калорийность 324kcal 119kcal 10%
Марганец 0.06mg 0.255mg 8%
Белки 19.87g 16.92g 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Калий 138mg 230mg 3%
Углеводы 10.94g 0.73g 3%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Кальций 20mg 8mg 1%
Магний 16mg 19mg 1%
Чистые углеводы 10.64g 0.73g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.219mg 0.176mg 0%
Треонин 0.795mg 0.725mg 0%
Изолейцин 0.941mg 0.813mg 0%
Лейцин 1.421mg 1.512mg 0%
Лизин 1.474mg 1.332mg 0%
Метионин 0.499mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.785mg 0.824mg 0%
Валин 0.953mg 0.998mg 0%
Гистидин 0.547mg 0.507mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
0.006g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +351.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1398.6%
Содержит больше ВодаВода +65.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.06г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +617.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриное крылышко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients
  2. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.