Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken wing и Паштет

Сравнить

Инфографика

Chicken wing vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.4%
Содержит больше МедьМедь +534.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.3%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +61.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +253.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2814.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +294.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1180%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken wing Паштет DV% diff.
Витамин B12 0.25µg 3.2µg 123%
Витамин A 34µg 991µg 106%
Холестерин 79mg 255mg 59%
Железо 1.29mg 5.5mg 53%
Медь 0.063mg 0.4mg 37%
Витамин B2 0.152mg 0.6mg 34%
Селен 25.7µg 41.6µg 29%
Витамин B6 0.3mg 0.06mg 18%
Насыщенные жиры 5.83g 9.57g 17%
Натрий 320mg 697mg 16%
Цинк 1.38mg 2.85mg 13%
Полиненасыщенные жиры 5.07g 3.16g 13%
Витамин B3 5.265mg 3.3mg 12%
Фосфор 121mg 200mg 11%
Белки 19.87g 14.2g 11%
Витамин B9 18µg 60µg 11%
Витамин B5 0.71mg 1.2mg 10%
Жиры 21.81g 28g 10%
Мононенасыщенные жиры 8.96g 12.36g 9%
Витамин B1 0.106mg 0.03mg 6%
Кальций 20mg 70mg 5%
Углеводы 10.94g 1.5g 3%
Марганец 0.06mg 0.12mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Магний 16mg 13mg 1%
Калорийность 324kcal 319kcal 0%
Чистые углеводы 10.64g 1.5g N/A
Калий 138mg 138mg 0%
Триптофан 0.219mg 0.157mg 0%
Треонин 0.795mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.941mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.421mg 1.05mg 0%
Лизин 1.474mg 0.838mg 0%
Метионин 0.499mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.785mg 0.582mg 0%
Валин 0.953mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.547mg 0.298mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +39.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +629.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.4%
Содержит больше ВодаВода +16.6%
Содержит больше ДругоеДругое +105.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.