Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken wing и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Chicken wing vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КалийКалий +67.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.6%
Содержит больше МедьМедь +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +382.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~27µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +752%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.283mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken wing Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0.25µg 2.13µg 78%
Цинк 1.38mg 6.66mg 48%
Полиненасыщенные жиры 5.07g 0.708g 29%
Холин 110.2mg 20%
Белки 19.87g 28.94g 18%
Железо 1.29mg 2.42mg 14%
Холестерин 79mg 116mg 12%
Натрий 320mg 47mg 12%
Насыщенные жиры 5.83g 7.548g 8%
Фосфор 121mg 174mg 8%
Витамин B3 5.265mg 4.105mg 7%
Медь 0.063mg 0.099mg 4%
Витамин A 34µg 0µg 4%
Жиры 21.81g 19.17g 4%
Углеводы 10.94g 0g 4%
Витамин B1 0.106mg 0.059mg 4%
Витамин B5 0.71mg 0.571mg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Калий 138mg 231mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Марганец 0.06mg 0.01mg 2%
Селен 25.7µg 27µg 2%
Витамин B9 18µg 9µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.96g 8.175g 2%
Калорийность 324kcal 297kcal 1%
Витамин B2 0.152mg 0.171mg 1%
Витамин B6 0.3mg 0.283mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Магний 16mg 19mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Чистые углеводы 10.64g 0g N/A
Кальций 20mg 16mg 0%
Триптофан 0.219mg 0.19mg 0%
Треонин 0.795mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.941mg 1.317mg 0%
Лейцин 1.421mg 2.302mg 0%
Лизин 1.474mg 2.446mg 0%
Метионин 0.499mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.785mg 1.143mg 0%
Валин 0.953mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.547mg 0.924mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-11800%
Содержит больше БелкиБелки +45.6%
Содержит больше ВодаВода +12.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +616.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.175g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.