Сравнить продукты Chickpea flour (besan) и French beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +196.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +693% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +339.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +318.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +591.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +273.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +368.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +482.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 437µg | 75µg | 91% |
| Медь | 0.912mg | 0.115mg | 89% |
| Марганец | 1.6mg | 0.382mg | 53% |
| Железо | 4.86mg | 1.08mg | 47% |
| Белки | 22.39g | 7.05g | 31% |
| Фосфор | 318mg | 102mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.492mg | 0.105mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.486mg | 0.13mg | 30% |
| Магний | 166mg | 56mg | 26% |
| Цинк | 2.81mg | 0.64mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.983g | 0.453g | 17% |
| Калий | 846mg | 370mg | 14% |
| Калорийность | 387kcal | 129kcal | 13% |
| Селен | 8.3µg | 1.2µg | 13% |
| Углеводы | 57.82g | 24.02g | 11% |
| Жиры | 6.69g | 0.76g | 9% |
| Витамин B3 | 1.762mg | 0.546mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.606mg | 0.222mg | 8% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Клетчатка | 10.8g | 9.4g | 6% |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.504g | 0.052g | 4% |
| Натрий | 64mg | 6mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.062mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.693g | 0.083g | 3% |
| Кальций | 45mg | 63mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.02g | 14.62g | N/A |
| Сахар | 10.85g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.297mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.484mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.381mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
Белки:
7.05 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
24.02 г
Вода:
66.57 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +217.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +780.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +547.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.693 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.453 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2792.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +558.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
