Сравнить продукты Chickpea flour (besan) и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +337.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +239% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +219.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +884% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +293.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 437µg | 111µg | 82% |
| Медь | 0.912mg | 0.269mg | 71% |
| Марганец | 1.6mg | 0.501mg | 48% |
| Железо | 4.86mg | 1.11mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.492mg | 0.05mg | 34% |
| Белки | 22.39g | 6.76g | 31% |
| Магний | 166mg | 46mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.486mg | 0.146mg | 28% |
| Фосфор | 318mg | 119mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.983g | 0.205g | 19% |
| Цинк | 2.81mg | 0.9mg | 17% |
| Клетчатка | 10.8g | 6.7g | 16% |
| Калий | 846mg | 384mg | 14% |
| Калорийность | 387kcal | 121kcal | 13% |
| Углеводы | 57.82g | 23.25g | 12% |
| Жиры | 6.69g | 0.38g | 10% |
| Селен | 8.3µg | 2.9µg | 10% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.762mg | 0.781mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.606mg | 0.319mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.504g | 0.003g | 4% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.059mg | 4% |
| Натрий | 64mg | 5mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.693g | 0.083g | 3% |
| Чистые углеводы | 47.02g | 16.55g | N/A |
| Кальций | 45mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 10.85g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.245mg | 0% | |
| Лейцин | 0.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.474mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.579mg | 0% | |
| Валин | 0.292mg | 0% | |
| Гистидин | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +231.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1660.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166% |
| Содержит больше ВодаВода | +566.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.693 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50033.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1355.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
