Сравнить продукты Chickpea flour (besan) и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3220% |
| Содержит больше КалийКалий | +5187.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2061.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2020% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +196.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +783.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +324% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +753.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3684.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3541.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 437µg | 12µg | 106% |
| Медь | 0.912mg | 0.04mg | 97% |
| Марганец | 1.6mg | 0mg | 70% |
| Фосфор | 318mg | 15mg | 43% |
| Белки | 22.39g | 1.44g | 42% |
| Клетчатка | 10.8g | 0.5g | 41% |
| Магний | 166mg | 5mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.492mg | 0.013mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.486mg | 0.055mg | 36% |
| Цинк | 2.81mg | 0.13mg | 24% |
| Калий | 846mg | 16mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.983g | 0.114g | 19% |
| Калорийность | 387kcal | 50kcal | 17% |
| Углеводы | 57.82g | 10.52g | 16% |
| Железо | 4.86mg | 3.74mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.606mg | 0.071mg | 11% |
| Жиры | 6.69g | 0.21g | 10% |
| Селен | 8.3µg | 2.8µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.762mg | 0.52mg | 8% |
| Витамин K | 9.1µg | 0.1µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.025mg | 6% |
| Витамин E | 0.83mg | 0.02mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.504g | 0.028g | 4% |
| Кальций | 45mg | 87mg | 4% |
| Натрий | 64mg | 6mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.693g | 0.033g | 3% |
| Чистые углеводы | 47.02g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 10.85g | 0.03g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1454.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3085.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +449.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1181.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +752.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.693 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5271.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2516.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
