Сравнить продукты Chickpea flour (besan) и Семя подсолнечника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +31.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +95.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +538.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4137.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +234.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +373% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.83mg | 35.17mg | 229% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.983g | 23.137g | 134% |
| Медь | 0.912mg | 1.8mg | 99% |
| Витамин B1 | 0.486mg | 1.48mg | 83% |
| Селен | 8.3µg | 53µg | 81% |
| Жиры | 6.69g | 51.46g | 69% |
| Витамин B6 | 0.492mg | 1.345mg | 66% |
| Витамин B9 | 437µg | 227µg | 53% |
| Фосфор | 318mg | 660mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.504g | 18.528g | 43% |
| Витамин B3 | 1.762mg | 8.335mg | 41% |
| Магний | 166mg | 325mg | 38% |
| Цинк | 2.81mg | 5mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.355mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.693g | 4.455g | 17% |
| Марганец | 1.6mg | 1.95mg | 15% |
| Углеводы | 57.82g | 20g | 13% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.606mg | 1.13mg | 10% |
| Калорийность | 387kcal | 584kcal | 10% |
| Клетчатка | 10.8g | 8.6g | 9% |
| Витамин K | 9.1µg | 0µg | 8% |
| Калий | 846mg | 645mg | 6% |
| Железо | 4.86mg | 5.25mg | 5% |
| Белки | 22.39g | 20.78g | 3% |
| Кальций | 45mg | 78mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Натрий | 64mg | 9mg | 2% |
| Чистые углеводы | 47.02g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 10.85g | 2.62g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +669.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.78g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.03г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.693 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1131.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +675.6% |
