Сравнить продукты Chickpea flour (besan) и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +523.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1720.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 437µg | 24µg | 103% |
| Клетчатка | 10.8g | 43% | |
| Медь | 0.912mg | 0.56mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.486mg | 0.078mg | 34% |
| Железо | 4.86mg | 2.7mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.492mg | 0.215mg | 21% |
| Магний | 166mg | 81mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.358mg | 19% |
| Углеводы | 57.82g | 7.64g | 17% |
| Селен | 8.3µg | 0µg | 15% |
| Цинк | 2.81mg | 1.14mg | 15% |
| Марганец | 1.6mg | 1.3mg | 13% |
| Калий | 846mg | 412mg | 13% |
| Калорийность | 387kcal | 192kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.983g | 4.3g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.693g | 2.539g | 8% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Фосфор | 318mg | 266mg | 7% |
| Кальций | 45mg | 111mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.606mg | 0.278mg | 7% |
| Жиры | 6.69g | 10.8g | 6% |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.762mg | 2.64mg | 5% |
| Белки | 22.39g | 20.29g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.504g | 3.205g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Натрий | 64mg | 9mg | 2% |
| Чистые углеводы | 47.02g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 10.85g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +656.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +480.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.693 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.2% |
