Сравнить продукты Chickpea flour (besan) и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +286% |
Содержит больше КальцийКальций | +164.7% |
Содержит больше КалийКалий | +66.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.3% |
Содержит больше МедьМедь | +288.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +195.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +186.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +210.1% |
Содержит больше СеленСелен | +84.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +361.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +355% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +426.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 437µg | 83µg | 89% |
Медь | 0.912mg | 0.235mg | 75% |
Марганец | 1.6mg | 0.516mg | 47% |
Железо | 4.86mg | 2.39mg | 31% |
Фосфор | 318mg | 111mg | 30% |
Магний | 166mg | 43mg | 29% |
Белки | 22.39g | 7.8g | 29% |
Витамин B1 | 0.486mg | 0.161mg | 27% |
Витамин B6 | 0.492mg | 0.161mg | 25% |
Полиненасыщенные жиры | 2.983g | 0.171g | 19% |
Цинк | 2.81mg | 0.95mg | 17% |
Клетчатка | 10.8g | 7g | 15% |
Калорийность | 387kcal | 115kcal | 14% |
Углеводы | 57.82g | 20.88g | 12% |
Жиры | 6.69g | 0.38g | 10% |
Калий | 846mg | 508mg | 10% |
Витамин B3 | 1.762mg | 0.421mg | 8% |
Селен | 8.3µg | 4.5µg | 7% |
Холин | 32.5mg | 6% | |
Витамин K | 9.1µg | 2µg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 1.504g | 0.034g | 4% |
Витамин E | 0.83mg | 0.18mg | 4% |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.055mg | 4% |
Витамин B5 | 0.606mg | 0.422mg | 4% |
Кальций | 45mg | 17mg | 3% |
Натрий | 64mg | 2mg | 3% |
Насыщенные жиры | 0.693g | 0.089g | 3% |
Чистые углеводы | 47.02g | 13.88g | N/A |
Сахар | 10.85g | 2.9g | N/A |
Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.092mg | 0% | |
Треонин | 0.337mg | 0% | |
Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
Лейцин | 0.673mg | 0% | |
Лизин | 0.523mg | 0% | |
Метионин | 0.099mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
Валин | 0.469mg | 0% | |
Гистидин | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Содержит больше БелкиБелки | +187.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1660.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +145.2% |
Содержит больше ВодаВода | +578.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.693 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4323.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1644.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |