Сравнить продукты Цикорий обыкновенный и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +44.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +550% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 17kcal | 40kcal |
|
| Белки | 0.9g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.1g | |
| Витамин C | 2.8mg | 7.4mg |
|
| 0.9g | 7.64g |
|
|
| Углеводы | 4g | 9.34g |
|
| Магний | 10mg | 10mg | |
| Кальций | 19mg | 23mg |
|
| Калий | 211mg | 146mg |
|
| Железо | 0.24mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 4.24g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.7g |
|
| Медь | 0.051mg | 0.039mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 26mg | 29mg |
|
| Натрий | 2mg | 4mg |
|
| Витамин A | 29IU | 2IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Марганец | 0.1mg | 0.129mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.062mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.027mg | |
| Витамин B3 | 0.16mg | 0.116mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.123mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.12mg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 37µg | 19µg |
|
| Холин | 6.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.017g |
|
| Триптофан | 0.016mg | 0.014mg |
|
| Треонин | 0.025mg | 0.021mg |
|
| Изолейцин | 0.054mg | 0.014mg |
|
| Лейцин | 0.039mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.035mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.005mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.022mg | 0.025mg |
|
| Валин | 0.041mg | 0.021mg |
|
| Гистидин | 0.015mg | 0.014mg |
|
| Фруктоза | 1.29g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
8%
Итоговая оценка минералов
9%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цикорий обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цикорий обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цикорий обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цикорий обыкновенный ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цикорий обыкновенный дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук репчатый более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах