Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chili sauce и Asparagus soup

Сравнить

Инфографика

Chili sauce vs Asparagus soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 50% 19% 29% 4.1% 6.9% 3.3% 0% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.9% 12% 24% 33% 19% 13% 87% 39% 10%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +308.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше КальцийКальций +155.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28%
Содержит больше МедьМедь +14.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.8%
Содержит больше СеленСелен +850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 7.7% 7.2% 0% 2.5% 21% 11% 0% 32% 0% 17% 8.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 8.7% 9.8% 0% 11% 14% 12% 6.6% 2.3% 5% 55% 14% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1263.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +228.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Содержит больше ХолинХолин +113.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.62mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chili sauce Asparagus soup DV% diff.
Витамин C 30mg 2.2mg 31%
Натрий 25mg 669mg 28%
Витамин K 6.7µg 22µg 13%
Марганец 0.3mg 13%
Калий 564mg 138mg 13%
Витамин B6 0.14mg 0.01mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 1.46g 9%
Цинк 0.15mg 0.7mg 5%
Жиры 0.6g 3.26g 4%
Селен 0.2µg 1.9µg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.043mg 3%
Насыщенные жиры 0.08g 0.82g 3%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин B2 0.09mg 0.062mg 2%
Белки 0.9g 1.82g 2%
Витамин B9 11µg 19µg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Калорийность 21kcal 69kcal 2%
Углеводы 3.9g 8.52g 2%
Железо 0.5mg 0.64mg 2%
Фосфор 16mg 31mg 2%
Магний 12mg 3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.411g 0.75g 1%
Холин 6.1mg 13mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин E 0.36mg 0.49mg 1%
Кальций 9mg 23mg 1%
Клетчатка 0.7g 0.4g 1%
Медь 0.087mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 8.12g N/A
Сахар 2.55g 0.72g N/A
Витамин A 23µg 26µg 0%
Витамин B3 0.6mg 0.62mg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.062mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.13mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.076mg 0%
Валин 0.091mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 94.1 г
Другое: 0.5 г
2% 3% 9% 84% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 8.52 г
Вода: 84.05 г
Другое: 2.35 г
Содержит больше ВодаВода +12%
Содержит больше БелкиБелки +102.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +443.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.5%
Содержит больше ДругоеДругое +370%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 73% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1873%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chili sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171604/nutrients
  2. Asparagus soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.