Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chili sauce и Bean and ham soup

Сравнить

Инфографика

Chili sauce vs Bean and ham soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 50% 19% 29% 4.1% 6.9% 3.3% 0% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 14% 38% 27% 14% 5.6% 24% 30% 23%
Содержит больше КалийКалий +257%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +322.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.3%
Содержит больше СеленСелен +2050%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 7.7% 7.2% 0% 2.5% 21% 11% 0% 32% 0% 17% 8.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 12% 7.8% 0% 14% 6.7% 6.1% 7.7% 11% 3.8% 13% 22% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2627.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +52.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +460%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +163.6%
Содержит больше ХолинХолин +195.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chili sauce Bean and ham soup DV% diff.
Витамин C 30mg 1.1mg 32%
Клетчатка 0.7g 4g 13%
Калий 564mg 158mg 12%
Марганец 0.228mg 10%
Натрий 25mg 187mg 7%
Белки 0.9g 4.19g 7%
Витамин B6 0.14mg 0.046mg 7%
Селен 0.2µg 4.3µg 7%
Железо 0.5mg 1.02mg 7%
Витамин B9 11µg 29µg 5%
Витамин B2 0.09mg 0.029mg 5%
Витамин B1 0.01mg 0.056mg 4%
Витамин B5 0.128mg 3%
Калорийность 21kcal 81kcal 3%
Цинк 0.15mg 0.53mg 3%
Кальций 9mg 38mg 3%
Углеводы 3.9g 13.66g 3%
Холин 6.1mg 18mg 2%
Магний 12mg 19mg 2%
Витамин B3 0.6mg 0.324mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин A 23µg 35µg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин K 6.7µg 5.1µg 1%
Жиры 0.6g 1.03g 1%
Медь 0.087mg 0.082mg 1%
Насыщенные жиры 0.08g 0.252g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 0.269g 1%
Чистые углеводы 3.2g 9.66g N/A
Сахар 2.55g 3.17g N/A
Фосфор 16mg 13mg 0%
Витамин E 0.36mg 0.39mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.411g 0.415g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 94.1 г
Другое: 0.5 г
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +17.8%
Содержит больше БелкиБелки +365.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +250.3%
Содержит больше ДругоеДругое +142%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 73% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.269 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +263.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.415g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chili sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171604/nutrients
  2. Bean and ham soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.