Сравнить продукты Соус чили и новоанглийский суп из моллюсков
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +155.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396% |
| Содержит больше МедьМедь | +174.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1525% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3050% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +631.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +737.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.47µg | 395% |
| Фосфор | 16mg | 260mg | 35% |
| Витамин C | 30mg | 4.1mg | 29% |
| Железо | 0.5mg | 2.48mg | 25% |
| Натрий | 25mg | 516mg | 21% |
| Медь | 0.087mg | 0.239mg | 17% |
| Селен | 0.2µg | 6.3µg | 11% |
| Калий | 564mg | 221mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.125mg | 10% |
| Марганец | 0.165mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.165mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.55mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.959g | 6% |
| Белки | 0.9g | 3.17g | 5% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 5% | |
| Витамин K | 6.7µg | 0.8µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.08g | 0.959g | 4% |
| Калорийность | 21kcal | 72kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.104mg | 3% |
| Жиры | 0.6g | 2.06g | 2% |
| Углеводы | 3.9g | 10.32g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Цинк | 0.15mg | 0.37mg | 2% |
| Кальций | 9mg | 16mg | 1% |
| Витамин A | 23µg | 17µg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 14µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.411g | 0g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 233kcal | 227kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 476g | 139g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.1 | 1 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.2g | 9.62g | N/A |
| Магний | 12mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 2.55g | 0.38g | N/A |
| Клетчатка | 0.7g | 0.7g | 0% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.42mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Холин | 6.1mg | 6.9mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
94.1 г
Другое:
0.5 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
2.06 г
Углеводы:
10.32 г
Вода:
81.49 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +252.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.959 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.959 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1195.9% |
