Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chili sauce и Суп из чечевицы

Сравнить

Инфографика

Chili sauce vs Суп из чечевицы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 50% 19% 29% 4.1% 6.9% 3.3% 0% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 13% 40% 23% 8.2% 32% 69% 16% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +291.7%
Содержит больше МедьМедь +24.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.5%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 7.7% 7.2% 0% 2.5% 21% 11% 0% 32% 0% 17% 8.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2.3% 0% 0% 18% 10% 10% 8.4% 21% 15% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1664.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +228.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.545mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chili sauce Суп из чечевицы DV% diff.
Витамин C 30mg 1.7mg 31%
Натрий 25mg 532mg 22%
Калий 564mg 144mg 12%
Фосфор 16mg 74mg 8%
Железо 0.5mg 1.07mg 7%
Белки 0.9g 3.74g 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B1 0.01mg 0.07mg 5%
Марганец 0.12mg 5%
Витамин B6 0.14mg 0.09mg 4%
Витамин B2 0.09mg 0.045mg 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Витамин B5 0.14mg 3%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин B9 11µg 20µg 2%
Насыщенные жиры 0.08g 0.45g 2%
Калорийность 21kcal 56kcal 2%
Витамин A 23µg 7µg 2%
Медь 0.087mg 0.07mg 2%
Цинк 0.15mg 0.3mg 1%
Кальций 9mg 17mg 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Углеводы 3.9g 8.16g 1%
Холин 6.1mg 1%
Жиры 0.6g 1.12g 1%
Чистые углеводы 3.2g 8.16g N/A
Сахар 2.55g N/A
Селен 0.2µg 0.3µg 0%
Витамин B3 0.6mg 0.545mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.411g 0.52g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 0.13g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 94.1 г
Другое: 0.5 г
4% 8% 86%
Белки: 3.74 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 85.75 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше БелкиБелки +315.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +86.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.2%
Содержит больше ДругоеДругое +146%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 73% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chili sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171604/nutrients
  2. Суп из чечевицы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171549/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.