Сравнить продукты Chinese egg rolls и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +197.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1929.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 132kcal |
|
| Белки | 8.28g | 5.06g |
|
| Жиры | 11.94g | 7.59g |
|
| Витамин C | 0mg | 9.9mg |
|
| 24.69g | 9.47g |
|
|
| Углеводы | 27.29g | 11.27g |
|
| Холестерин | 16mg | 23mg |
|
| Магний | 18mg | 20mg |
|
| Кальций | 40mg | 119mg |
|
| Калий | 165mg | 396mg |
|
| Железо | 1.41mg | 0.64mg |
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.8g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.69mg |
|
| Крахмал | 19.8g |
|
|
| Фосфор | 85mg | 113mg |
|
| Натрий | 468mg | 433mg |
|
| Витамин A | 264IU |
|
|
| Витамин A | 64µg |
|
|
| Марганец | 0.245mg | 0.161mg |
|
| Селен | 0µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.165mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 2.725mg | 0.993mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.174mg |
|
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg |
|
| Витамин K | 58.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.103g |
|
|
| Холин | 17.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.116g | 4.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 2.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 0.276g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.339mg | 0.192mg |
|
| Изолейцин | 0.296mg | 0.284mg |
|
| Лейцин | 0.581mg | 0.443mg |
|
| Лизин | 0.368mg | 0.381mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.36mg | 0.254mg |
|
| Валин | 0.331mg | 0.325mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.151mg |
|
| Фруктоза | 0.73g |
|
|
| 0.636g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
14%
Итоговая оценка минералов
29%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Колерование содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.617g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах