Сравнить продукты Chinese egg rolls и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2460.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +233.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +723.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +626.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2977.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 77kcal |
|
| Белки | 8.28g | 2.48g |
|
| Жиры | 11.94g | 1.45g |
|
| 24.69g | 12.34g |
|
|
| Углеводы | 27.29g | 13.64g |
|
| Холестерин | 16mg | 3mg |
|
| Магний | 18mg | 15mg |
|
| Кальций | 40mg | 33mg |
|
| Калий | 165mg | 232mg |
|
| Железо | 1.41mg | 0.74mg |
|
| Сахар | 3.72g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.3g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 19.8g |
|
|
| Фосфор | 85mg | 50mg |
|
| Натрий | 468mg | 306mg |
|
| Витамин A | 207IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 10µg |
|
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Марганец | 0.245mg | 0.176mg |
|
| Селен | 0µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.165mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 2.725mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 0.44µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 58.9µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 20µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.103g |
|
|
| Холин | 17.9mg | 9.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.116g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 0.182g |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.339mg |
|
|
| Изолейцин | 0.296mg |
|
|
| Лейцин | 0.581mg |
|
|
| Лизин | 0.368mg |
|
|
| Метионин | 0.147mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.36mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.183mg |
|
|
| Фруктоза | 0.73g |
|
|
| 0.636g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
12%
Итоговая оценка минералов
29%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.393g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chinese egg rolls дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chinese egg rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах