Китайские яичные рулетики или вермишель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами китайские яичные рулетики и вермишель
- Вермишель содержит больше калорий, чем китайские яичные рулетики. В то время как вермишель содержит 331 калорий, китайские яичные рулетики содержат только 250 калорий.
- Китайские яичные рулетики имеют больше витамина K, витамина B12, витамина B3, витамина B1 и витамина B6, однако вермишель содержит больше меди, селена, цинка и холина.
- Вермишель покрывает вашу дневную потребность в меди на 196% выше, чем китайские яичные рулетики.
- Вермишель имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Restaurant, Chinese, egg rolls, assorted и Vermicelli, made from soy.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +5400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +325% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1194.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +583.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +888.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.148mg | 1.916mg | 196% |
| Селен | 0µg | 27µg | 49% |
| Витамин K | 58.9µg | 3.8µg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 0.041g | 37% |
| Цинк | 0.62mg | 4.24mg | 33% |
| Холин | 17.9mg | 177mg | 29% |
| Натрий | 468mg | 4mg | 20% |
| Жиры | 11.94g | 0.1g | 18% |
| Углеводы | 27.29g | 82.32g | 18% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg | 18% |
| Витамин B3 | 2.725mg | 0mg | 17% |
| Белки | 8.28g | 0.1g | 16% |
| Витамин B1 | 0.165mg | 0mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0mg | 13% |
| Марганец | 0.245mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.116g | 0.014g | 10% |
| Фосфор | 85mg | 20mg | 9% |
| Крахмал | 19.8g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 0.013g | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.077mg | 0mg | 6% |
| Клетчатка | 2.6g | 3.9g | 5% |
| Железо | 1.41mg | 1.81mg | 5% |
| Калий | 165mg | 3mg | 5% |
| Холестерин | 16mg | 0mg | 5% |
| Калорийность | 250kcal | 331kcal | 4% |
| Магний | 18mg | 2mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Кальций | 40mg | 55mg | 2% |
| Фруктоза | 0.73g | 1% | |
| Чистые углеводы | 24.69g | 78.42g | N/A |
| Сахар | 17.44g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.103g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.339mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.296mg | 0% | |
| Лейцин | 0.581mg | 0% | |
| Лизин | 0.368mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.36mg | 0% | |
| Валин | 0.331mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| 0.636g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +8180% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11840% |
| Содержит больше ВодаВода | +325.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23253.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13561% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
