Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese fried rice и General Mills Trix Cereal

Сравнить

Инфографика

Chinese fried rice vs General Mills Trix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 6.7% 25% 32% 20% 22% 50% 56% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +27.7%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +2508.3%
Содержит больше КалийКалий +113.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2459.1%
Содержит больше МедьМедь +23.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1858.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +268.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 7.3% 2.6% 0% 3.8% 6% 12% 0% 7.4% 0% 7% 4.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +394.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2940.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +284.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7169.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2849.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6712.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6150%
Содержит больше ХолинХолин +94.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese fried rice General Mills Trix Cereal DV% diff.
Железо 0.66mg 16.89mg 203%
Витамин B12 0µg 4.69µg 195%
Витамин B6 0.032mg 2.18mg 165%
Витамин B2 0.026mg 1.89mg 143%
Витамин B1 0.015mg 1.6mg 132%
Цинк 0.72mg 14.1mg 122%
Витамин B3 0.637mg 18.79mg 113%
Витамин B9 6µg 375µg 92%
Витамин A 22µg 669µg 72%
Кальций 12mg 313mg 30%
Фосфор 51mg 188mg 20%
Марганец 0.433mg 19%
Углеводы 32.79g 86.19g 18%
Витамин C 3.8mg 18.8mg 17%
Витамин D 0IU 125IU 16%
Витамин D 0µg 3.1µg 16%
Крахмал 30.8g 13%
Калорийность 174kcal 384kcal 11%
Клетчатка 1.1g 3.9g 11%
Холестерин 18mg 0mg 6%
Натрий 387mg 500mg 5%
Магний 10mg 25mg 4%
Калий 76mg 162mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.649g 1.79g 3%
Селен 8.3µg 6.5µg 3%
Белки 4.05g 4.9g 2%
Витамин E 0.13mg 0.5mg 2%
Медь 0.095mg 0.117mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.111g 1.39g 2%
Витамин K 2.8µg 1.3µg 1%
Жиры 2.96g 3.79g 1%
Холин 5.5mg 10.7mg 1%
Чистые углеводы 31.69g 82.29g N/A
Сахар 0.56g 32g N/A
Транс-жиры 0.011g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.54g 0.5g 0%
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.173mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.335mg 0%
Лизин 0.173mg 0%
Метионин 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.251mg 0%
Гистидин 0.094mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.111g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.981g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
Содержит больше ВодаВода +3026.5%
Содержит больше БелкиБелки +21%
Содержит больше ЖирыЖиры +28%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.9%
Содержит больше ДругоеДругое +191%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.111 г
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.