Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Chinese fried rice
  5. Сравнить
  6. Chinese fried rice vs. Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить продукты Chinese fried rice и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Chinese fried rice vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 6.7% 25% 32% 20% 22% 50% 56% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше МагнийМагний +490%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +140.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +105.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +317.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%
Содержит больше МарганецМарганец +337.6%
Содержит больше СеленСелен +250.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 17% 2.6% 0% 3.8% 6% 12% 0% 7.4% 0% 7% 4.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 111% 8.2% 111% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +478.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +563.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +215.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5938.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2804.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5681.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6066.7%
Содержит больше ХолинХолин +183.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.8µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +34.5%
Содержит больше ВодаВода +1937.6%
Содержит больше ДругоеДругое +58.6%
Содержит больше БелкиБелки +40.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.111 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.5g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chinese fried rice Kellogg's Honey Smacks Cereal
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese fried rice Kellogg's Honey Smacks Cereal Мнение
Калорийность 174kcal 380kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Белки 4.05g 5.7g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Жиры 2.96g 2.2g Chinese fried rice
Витамин C 3.8mg 22mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
31.69g 83.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Углеводы 32.79g 88.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Холестерин 18mg 0mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин D 0IU 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Магний 10mg 59mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Кальций 12mg 14mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Калий 76mg 183mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Железо 0.66mg 1.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Сахар 0.56g 56.2g Chinese fried rice
Клетчатка 1.1g 5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Медь 0.095mg 0.195mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Цинк 0.72mg 1.7mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Крахмал 30.8g Chinese fried rice
Фосфор 51mg 213mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Натрий 387mg 142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин A 279IU 1852IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин A 22µg 556µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин E 0.13mg 0.41mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин D 0µg 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Марганец 0.433mg 1.895mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Селен 8.3µg 29.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B1 0.015mg 1.39mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B2 0.026mg 1.57mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B3 0.637mg 18.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B6 0.032mg 1.85mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B12 0µg 5.6µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин K 2.8µg 2.8µg
Витамин B9 6µg 370µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Транс-жиры 0.011g 0.5g Chinese fried rice
Холин 5.5mg 15.6mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Насыщенные жиры 0.54g 0.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.649g 0.4g Chinese fried rice
Полиненасыщенные жиры 1.111g 0.5g Chinese fried rice
Триптофан 0.052mg Chinese fried rice
Треонин 0.173mg Chinese fried rice
Изолейцин 0.173mg Chinese fried rice
Лейцин 0.335mg Chinese fried rice
Лизин 0.173mg Chinese fried rice
Метионин 0.114mg Chinese fried rice
Фенилаланин 0.225mg Chinese fried rice
Валин 0.251mg Chinese fried rice
Гистидин 0.094mg Chinese fried rice
Фруктоза 0.05g Chinese fried rice
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g Chinese fried rice
0.111g Chinese fried rice
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Chinese fried rice
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g Chinese fried rice
Омега 6 - линолевая кислота 0.981g Chinese fried rice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chinese fried rice Kellogg's Honey Smacks Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Chinese fried rice
214%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Итоговая оценка минералов
27%
Chinese fried rice
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Гликемический индекс продукта Kellogg's Honey Smacks Cereal ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Продукт Kellogg's Honey Smacks Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Продукт Kellogg's Honey Smacks Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.