Сравнить продукты Chinese fried rice и Plantain chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+94.6%
Содержит
больше
Марганец
+56.9%
Содержит
больше
Селен
+1975%
Содержит
больше
Железо
+47%
Содержит
больше
Магний
+610%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
больше
Калий
+934.2%
Содержит
меньше
Натрий
-47.8%
Содержит
больше
Медь
+108.4%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+94.6%
Содержит
больше
Марганец
+56.9%
Содержит
больше
Селен
+1975%
Содержит
больше
Железо
+47%
Содержит
больше
Магний
+610%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
больше
Калий
+934.2%
Содержит
меньше
Натрий
-47.8%
Содержит
больше
Медь
+108.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+396.8%
Содержит
больше
Витамин E
+3776.9%
Содержит
больше
Витамин C
+744.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1337.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+483.3%
Содержит
больше
Витамин K
+921.4%
Содержит
больше
Витамин A
+396.8%
Содержит
больше
Витамин E
+3776.9%
Содержит
больше
Витамин C
+744.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1337.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+483.3%
Содержит
больше
Витамин K
+921.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+77.6%
Содержит
больше
Вода
+2727.3%
Содержит
больше
Жиры
+899.7%
Содержит
больше
Углеводы
+94.7%
Содержит
больше
Другое
+98.2%
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Белки
+77.6%
Содержит
больше
Вода
+2727.3%
Содержит
больше
Жиры
+899.7%
Содержит
больше
Углеводы
+94.7%
Содержит
больше
Другое
+98.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+767.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+956.6%
Насыщенные жиры:
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
1.111 г
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+767.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+956.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+64.9%
Содержит
больше
Сахароза
+148.6%
Крахмал:
30.8 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+64.9%
Содержит
больше
Сахароза
+148.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.69g | 60.34g |
|
|
| Белки | 4.05g | 2.28g |
|
| Жиры | 2.96g | 29.59g |
|
| Углеводы | 32.79g | 63.84g |
|
| Калорийность | 174kcal | 531kcal |
|
| Крахмал | 30.8g | 50.8g |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Сахар | 0.56g | 0.92g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 3.5g |
|
| Кальций | 12mg | 9mg |
|
| Железо | 0.66mg | 0.97mg |
|
| Магний | 10mg | 71mg |
|
| Фосфор | 51mg | 78mg |
|
| Калий | 76mg | 786mg |
|
| Натрий | 387mg | 202mg |
|
| Цинк | 0.72mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 0.433mg | 0.276mg |
|
| Селен | 8.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 279IU | 1386IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 69µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 5.04mg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 32.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.637mg | 0.802mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 35µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 28.6µg |
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.173mg |
|
|
| Изолейцин | 0.173mg |
|
|
| Лейцин | 0.335mg |
|
|
| Лизин | 0.173mg |
|
|
| Метионин | 0.114mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.225mg |
|
|
| Валин | 0.251mg |
|
|
| Гистидин | 0.094mg |
|
|
| Холестерин | 18mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.011g | 0.185g |
|
| Насыщенные жиры | 0.54g | 8.337g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0g | 0.028g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.649g | 5.632g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.111g | 11.739g |
|
| 0.001g | 0.007g |
|
|
| 0.981g | 11.48g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.111g | 0.078g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
50%
Итоговая оценка минералов
27%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plantain chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.797g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах