Сравнить продукты Chinese fried rice и Pretzels
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +313.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1283.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +1690.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +341.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.111 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.22g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.433mg | 1.789mg | 59% |
| Натрий | 387mg | 1715mg | 58% |
| Медь | 0.095mg | 0.264mg | 19% |
| Витамин B9 | 6µg | 83µg | 19% |
| Углеводы | 32.79g | 79.2g | 15% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.18mg | 14% |
| Крахмал | 30.8g | 13% | |
| Железо | 0.66mg | 1.67mg | 13% |
| Калорийность | 174kcal | 381kcal | 10% |
| Белки | 4.05g | 9.1g | 10% |
| Фосфор | 51mg | 113mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.637mg | 1.92mg | 8% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.8g | 7% |
| Магний | 10mg | 35mg | 6% |
| Холестерин | 18mg | 0mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.116mg | 6% |
| Селен | 8.3µg | 5.8µg | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Калий | 76mg | 146mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 36mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.649g | 1.36g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.111g | 1.22g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.54g | 0.75g | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Жиры | 2.96g | 3.5g | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Цинк | 0.72mg | 0.85mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.69g | 76.4g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.109mg | 0% |
| Треонин | 0.173mg | 0.259mg | 0% |
| Изолейцин | 0.173mg | 0.345mg | 0% |
| Лейцин | 0.335mg | 0.636mg | 0% |
| Лизин | 0.173mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.114mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.453mg | 0% |
| Валин | 0.251mg | 0.392mg | 0% |
| Гистидин | 0.094mg | 0.201mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.981g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
16%
Итоговая оценка минералов
27%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pretzels содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pretzels более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese fried rice ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах