Сравнить продукты Chinese fried rice и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-81.4%
Содержит
больше
Марганец
+290.1%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+721.2%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+698%
Содержит
больше
Калий
+685.5%
Содержит
больше
Цинк
+1026.4%
Содержит
больше
Медь
+138.9%
Содержит
больше
Селен
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-81.4%
Содержит
больше
Марганец
+290.1%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+721.2%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+698%
Содержит
больше
Калий
+685.5%
Содержит
больше
Цинк
+1026.4%
Содержит
больше
Медь
+138.9%
Содержит
больше
Селен
+28.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+21.7%
Содержит
больше
Витамин E
+276.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+926.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+446.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+171.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+459.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+21.7%
Содержит
больше
Витамин E
+276.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+926.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+446.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+171.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+459.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+198.1%
Содержит
больше
Вода
+153%
Содержит
больше
Белки
+719.8%
Содержит
больше
Жиры
+764.9%
Содержит
больше
Другое
+516.2%
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Содержит
больше
Углеводы
+198.1%
Содержит
больше
Вода
+153%
Содержит
больше
Белки
+719.8%
Содержит
больше
Жиры
+764.9%
Содержит
больше
Другое
+516.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1641.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.011
Насыщенные жиры:
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
1.111 г
Насыщенные жиры:
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
1.011 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1641.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.011
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
31.69g | 9.2g | ||
Белки | 4.05g | 33.2g | |
Жиры | 2.96g | 25.6g | |
Углеводы | 32.79g | 11g | |
Калорийность | 174kcal | 410kcal | |
Крахмал | 30.8g | ||
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 0.56g | 9g | |
Клетчатка | 1.1g | 1.8g | |
Кальций | 12mg | 20mg | |
Железо | 0.66mg | 5.42mg | |
Магний | 10mg | 51mg | |
Фосфор | 51mg | 407mg | |
Калий | 76mg | 597mg | |
Натрий | 387mg | 2081mg | |
Цинк | 0.72mg | 8.11mg | |
Медь | 0.095mg | 0.227mg | |
Марганец | 0.433mg | 0.111mg | |
Селен | 8.3µg | 10.7µg | |
Витамин A | 279IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 0µg | |
Витамин E | 0.13mg | 0.49mg | |
Витамин D | 0IU | 11IU | |
Витамин D | 0µg | 0.3µg | |
Витамин C | 3.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.154mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.142mg | |
Витамин B3 | 0.637mg | 1.732mg | |
Витамин B5 | 0.163mg | ||
Витамин B6 | 0.032mg | 0.179mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 134µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | |
Витамин K | 2.8µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.052mg | ||
Треонин | 0.173mg | ||
Изолейцин | 0.173mg | ||
Лейцин | 0.335mg | ||
Лизин | 0.173mg | ||
Метионин | 0.114mg | ||
Фенилаланин | 0.225mg | ||
Валин | 0.251mg | ||
Гистидин | 0.094mg | ||
Холестерин | 18mg | 48mg | |
Транс-жиры | 0.011g | ||
Насыщенные жиры | 0.54g | 10.85g | |
0.002g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.649g | 11.305g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.111g | 1.011g | |
0.001g | |||
0.981g | |||
0.002g | |||
0.111g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
34%
Итоговая оценка минералов
27%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1694mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.31g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chinese fried rice дешевле (Разница - $4)