Китайский жареный рис или феттуччине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами китайский жареный рис и феттуччине
- Китайский жареный рис содержит больше калорий, чем феттуччине. Китайский жареный рис содержит 174 калорий, в то время как феттуччине содержит 99 калорий.
- Китайский жареный рис имеет больше цинка и полиненасыщенных жиров, однако феттуччине имеет больше витамина B3 и витамина B1.
- Феттуччине имеет в 7 раз меньше цинка, чем китайский жареный рис. Китайский жареный рис имеет 0.72 мг цинка, в то время как феттуччине имеет 0.1 мг.
- Феттуччине имеет низкое содержание натрия.
- Китайский жареный рис имеет более высокий гликемический индекс, чем феттуччине.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Restaurant, Chinese, fried rice, without meat и KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +620% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.433mg | 19% | |
| Селен | 8.3µg | 15% | |
| Крахмал | 30.8g | 13% | |
| Медь | 0.095mg | 11% | |
| Натрий | 387mg | 166mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.637mg | 1.8mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.09mg | 6% |
| Углеводы | 32.79g | 14g | 6% |
| Цинк | 0.72mg | 0.1mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.111g | 0.4g | 5% |
| Белки | 4.05g | 6.2g | 4% |
| Фосфор | 51mg | 25mg | 4% |
| Калорийность | 174kcal | 99kcal | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 2g | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.07mg | 3% |
| Калий | 76mg | 168mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.54g | 0.9g | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.45mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 2% | |
| Кальций | 12mg | 28mg | 2% |
| Магний | 10mg | 6mg | 1% |
| Холестерин | 18mg | 14mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.05mg | 1% |
| Железо | 0.66mg | 0.6mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.649g | 0.9g | 1% |
| Жиры | 2.96g | 2.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 31.69g | 12g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 1.3g | N/A |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.173mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.173mg | 0% | |
| Лейцин | 0.335mg | 0% | |
| Лизин | 0.173mg | 0% | |
| Метионин | 0.114mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0% | |
| Валин | 0.251mg | 0% | |
| Гистидин | 0.094mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.981g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.111 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.7% |
