Сравнить продукты Chinese fried rice и Феттуччине
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+104%
Содержит
больше
Цинк
+620%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+121.1%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+104%
Содержит
больше
Цинк
+620%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+121.1%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+182.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Содержит
больше
Витамин E
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+182.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+134.2%
Содержит
больше
Белки
+53.1%
Содержит
больше
Вода
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+71.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.7
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+134.2%
Содержит
больше
Белки
+53.1%
Содержит
больше
Вода
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+71.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.7%
Насыщенные жиры:
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
1.111 г
Насыщенные жиры:
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.69g | 12g |
|
|
| Белки | 4.05g | 6.2g |
|
| Жиры | 2.96g | 2.7g |
|
| Углеводы | 32.79g | 14g |
|
| Калорийность | 174kcal | 99kcal |
|
| Крахмал | 30.8g |
|
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Сахар | 0.56g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2g |
|
| Кальций | 12mg | 28mg |
|
| Железо | 0.66mg | 0.6mg |
|
| Магний | 10mg | 6mg |
|
| Фосфор | 51mg | 25mg |
|
| Калий | 76mg | 168mg |
|
| Натрий | 387mg | 166mg |
|
| Цинк | 0.72mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.095mg |
|
|
| Марганец | 0.433mg |
|
|
| Селен | 8.3µg |
|
|
| Витамин A | 279IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 22µg |
|
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.45mg |
|
| Витамин C | 3.8mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.637mg | 1.8mg |
|
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 6µg | |
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.173mg |
|
|
| Изолейцин | 0.173mg |
|
|
| Лейцин | 0.335mg |
|
|
| Лизин | 0.173mg |
|
|
| Метионин | 0.114mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.225mg |
|
|
| Валин | 0.251mg |
|
|
| Гистидин | 0.094mg |
|
|
| Холестерин | 18mg | 14mg |
|
| Транс-жиры | 0.011g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.54g | 0.9g |
|
| 0.002g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.649g | 0.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.111g | 0.4g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.981g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.111g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
8%
Итоговая оценка минералов
27%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Феттуччине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Феттуччине содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Феттуччине ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chinese fried rice дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chinese fried rice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах