Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese orange chicken и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

Chinese orange chicken vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.8%
Содержит больше СеленСелен +42.5%
Содержит больше МагнийМагний +355%
Содержит больше КальцийКальций +707.1%
Содержит больше КалийКалий +24.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.3%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.7%
Содержит больше МарганецМарганец +719.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +837.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +197.6%
Содержит больше ХолинХолин +332%
Содержит больше Витамин EВитамин E +257%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +165%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.241mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.235mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese orange chicken Cheese popcorn DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 6.086g 15.37g 62%
Клетчатка 0.8g 9.9g 36%
Фосфор 130mg 361mg 33%
Жиры 12.68g 33.2g 32%
Марганец 0.087mg 0.713mg 27%
Насыщенные жиры 2.422g 6.41g 18%
Витамин E 1.07mg 3.82mg 18%
Холестерин 61mg 11mg 17%
Магний 20mg 91mg 17%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 9.7g 16%
Железо 0.94mg 2.24mg 16%
Натрий 553mg 889mg 15%
Витамин K 24.4µg 8.2µg 14%
Витамин B12 0.2µg 0.53µg 14%
Калорийность 262kcal 526kcal 13%
Витамин B3 3.59mg 1.453mg 13%
Витамин B5 1mg 0.461mg 11%
Медь 0.042mg 0.14mg 11%
Белки 14.46g 9.3g 10%
Кальций 14mg 113mg 10%
Углеводы 22.46g 51.6g 10%
Холин 66.1mg 15.3mg 9%
Селен 17.1µg 12µg 9%
Цинк 1.13mg 2.01mg 8%
Витамин A 75µg 8µg 7%
Витамин B1 0.043mg 0.124mg 7%
Крахмал 10.5g 4%
Витамин B2 0.22mg 0.241mg 2%
Калий 209mg 261mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин C 0.9mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 21.66g 41.7g N/A
Сахар 13.6g 0.79g N/A
Витамин B6 0.23mg 0.235mg 0%
Транс-жиры 0.053g N/A
Витамин B9 10µg 11µg 0%
Триптофан 0.113mg 0.094mg 0%
Треонин 0.576mg 0.417mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0.402mg 0%
Лейцин 1.001mg 1.024mg 0%
Лизин 1.058mg 0.443mg 0%
Метионин 0.34mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0.405mg 0%
Валин 0.614mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.252mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +55.5%
Содержит больше ВодаВода +1837.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.7%
Содержит больше ДругоеДругое +72.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +179.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients
  2. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.