Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese orange chicken и Соус-релиш из маринованных огурцов

Сравнить

Инфографика

Chinese orange chicken vs Соус-релиш из маринованных огурцов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше КалийКалий +167.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.3%
Содержит больше МарганецМарганец +480%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33%
Содержит больше МедьМедь +95.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +837.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +618%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese orange chicken Соус-релиш из маринованных огурцов DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 6.086g 0.11g 40%
Селен 17.1µg 0µg 31%
Белки 14.46g 1.5g 26%
Натрий 553mg 1091mg 23%
Витамин B5 1mg 0.007mg 20%
Холестерин 61mg 0mg 20%
Витамин K 24.4µg 20%
Жиры 12.68g 0.46g 19%
Витамин B3 3.59mg 0.5mg 19%
Витамин B6 0.23mg 0.015mg 17%
Витамин B2 0.22mg 0.04mg 14%
Фосфор 130mg 40mg 13%
Холин 66.1mg 12%
Насыщенные жиры 2.422g 0.044g 11%
Калорийность 262kcal 91kcal 9%
Цинк 1.13mg 0.21mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0.227g 8%
Витамин A 75µg 8µg 7%
Витамин E 1.07mg 7%
Железо 0.94mg 1.25mg 4%
Калий 209mg 78mg 4%
Крахмал 10.5g 4%
Медь 0.042mg 0.082mg 4%
Клетчатка 0.8g 1.5g 3%
Марганец 0.087mg 0.015mg 3%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Кальций 14mg 5mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин C 0.9mg 1mg 0%
Чистые углеводы 21.66g 21.85g N/A
Углеводы 22.46g 23.35g 0%
Магний 20mg 19mg 0%
Сахар 13.6g N/A
Витамин B1 0.043mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 0.053g 0g N/A
Триптофан 0.113mg 0.019mg 0%
Треонин 0.576mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0.05mg 0%
Лейцин 1.001mg 0.075mg 0%
Лизин 1.058mg 0.069mg 0%
Метионин 0.34mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0.046mg 0%
Валин 0.614mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
Содержит больше БелкиБелки +864%
Содержит больше ЖирыЖиры +2656.5%
Содержит больше ВодаВода +47.9%
Содержит больше ДругоеДругое +54.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~23.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1430.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5432.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients
  2. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.