Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chocolate eclair и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Chocolate eclair vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 14% 0% 26% 0% 0% 0% 39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше КальцийКальций +65.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +217.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chocolate eclair Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 1.4g 11.051g 44%
Витамин B1 0.37mg 31%
Витамин B2 0.335mg 26%
Холестерин 47mg 117mg 23%
Медь 0.2mg 22%
Витамин B3 3.19mg 20%
Витамин B9 76µg 19%
Железо 0.7mg 2.22mg 19%
Жиры 6.9g 18.8g 18%
Витамин A 165µg 18%
Фосфор 102mg 15%
Витамин B12 0.36µg 15%
Селен 8.4µg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.9g 0.982g 13%
Калорийность 241kcal 467kcal 11%
Витамин B5 0.488mg 10%
Углеводы 40.3g 68.9g 10%
Мононенасыщенные жиры 2g 5.522g 9%
Марганец 0.17mg 7%
Клетчатка 2.1g 0.8g 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Магний 12mg 3%
Витамин B6 0.036mg 3%
Цинк 0.38mg 3%
Белки 4.4g 6.1g 3%
Калий 111mg 3%
Витамин D 16IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Кальций 48mg 29mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Натрий 300mg 282mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 38.2g 68.1g N/A
Сахар 16.8g 20.24g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 40% 47%
Белки: 4.4 г
Жиры: 6.9 г
Углеводы: 40.3 г
Вода: 47.3 г
Другое: 1.1 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +928.3%
Содержит больше БелкиБелки +38.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +172.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 32% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.9 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +176.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chocolate eclair - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167922/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.