Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chocolate pudding и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

Chocolate pudding vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +420%
Содержит больше КалийКалий +118.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +616.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +7833.3%
Содержит больше МарганецМарганец +55%
Содержит больше СеленСелен +15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.5%
Содержит больше МедьМедь +47.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +360%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +568.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1270%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chocolate pudding Apricot jam DV% diff.
Фосфор 238mg 3mg 34%
Углеводы 18.89g 64.4g 15%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Натрий 284mg 40mg 11%
Витамин B2 0.147mg 0.022mg 10%
Витамин C 0.8mg 8.8mg 9%
Кальций 104mg 20mg 8%
Калорийность 105kcal 242kcal 7%
Насыщенные жиры 1.064g 0.01g 5%
Белки 3.15g 0.7g 5%
Витамин B5 0.274mg 0.02mg 5%
Витамин D 33IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин A 46µg 10µg 4%
Магний 19mg 4mg 4%
Медь 0.068mg 0.1mg 4%
Цинк 0.43mg 0.06mg 3%
Жиры 1.92g 0.2g 3%
Калий 168mg 77mg 3%
Витамин B1 0.034mg 0mg 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0g 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.561g 0g 1%
Витамин B6 0.038mg 0.02mg 1%
Селен 2.3µg 2µg 1%
Марганец 0.062mg 0.04mg 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Железо 0.4mg 0.49mg 1%
Чистые углеводы 18.49g 64.1g N/A
Сахар 43.4g N/A
Клетчатка 0.4g 0.3g 0%
Витамин B3 0.108mg 0.036mg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.044mg 0%
Треонин 0.139mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.239mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.082mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +350%
Содержит больше ЖирыЖиры +860%
Содержит больше ВодаВода +116.2%
Содержит больше ДругоеДругое +625%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.