Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chocolate pudding и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Chocolate pudding vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +13.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.2%
Содержит больше МарганецМарганец +675%
Содержит больше КальцийКальций +91.3%
Содержит больше КалийКалий +70.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%
Содержит больше СеленСелен +95.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +411.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +589.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chocolate pudding Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 1.064g 19.412g 83%
Жиры 1.92g 32.09g 46%
Калорийность 105kcal 539kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 0.561g 9.097g 21%
Углеводы 18.89g 59.24g 13%
Витамин B2 0.147mg 0.282mg 10%
Витамин B12 0.31µg 0.56µg 10%
Кальций 104mg 199mg 10%
Фосфор 238mg 176mg 9%
Витамин K 9.1µg 8%
Натрий 284mg 90mg 8%
Витамин B5 0.274mg 0.608mg 7%
Витамин E 0.96mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1.013g 6%
Холин 29.5mg 5%
Холестерин 6mg 21mg 5%
Белки 3.15g 5.87g 5%
Витамин B3 0.108mg 0.745mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Селен 2.3µg 4.5µg 4%
Витамин A 46µg 9µg 4%
Витамин D 33IU 0IU 4%
Цинк 0.43mg 0.74mg 3%
Калий 168mg 286mg 3%
Витамин B1 0.034mg 0.063mg 2%
Железо 0.4mg 0.24mg 2%
Магний 19mg 12mg 2%
Марганец 0.062mg 0.008mg 2%
Медь 0.068mg 0.06mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.2g 1%
Витамин B6 0.038mg 0.056mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин C 0.8mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 18.49g 59.04g N/A
Сахар 59g N/A
Триптофан 0.044mg 0%
Треонин 0.139mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.239mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.082mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +5637.7%
Содержит больше БелкиБелки +86.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1571.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +213.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1521.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +667.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.