Сравнить продукты Шоколадный пудинг и брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +285.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1045% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1537.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +162.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1147.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4779.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3220% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.4mg | 4.58mg | 52% |
| Натрий | 284mg | 1240mg | 42% |
| Марганец | 0.062mg | 1.015mg | 41% |
| Витамин B9 | 5µg | 166µg | 40% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.424mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.108mg | 5.27mg | 32% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Углеводы | 18.89g | 80.39g | 21% |
| Фосфор | 238mg | 128mg | 16% |
| Калорийность | 105kcal | 384kcal | 14% |
| Белки | 3.15g | 10.04g | 14% |
| Витамин B2 | 0.147mg | 0.332mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Клетчатка | 0.4g | 3.4g | 12% |
| Медь | 0.068mg | 0.156mg | 10% |
| Кальций | 104mg | 27mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 1.291g | 8% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | 7% | |
| Цинк | 0.43mg | 1.04mg | 6% |
| Витамин A | 46µg | 0µg | 5% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Витамин D | 33 IU | 0 IU | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 4.4µg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.063g | 4% | |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.074mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.064g | 0.391g | 3% |
| Жиры | 1.92g | 2.93g | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Магний | 19mg | 29mg | 2% |
| Калий | 168mg | 223mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин C | 0.8mg | 2.1mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.322mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 333kcal | 382kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 95g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.65 | 5.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 18.49g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 2.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.561g | 0.727g | 0% |
| Триптофан | 0.044mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.139mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.182mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.082mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
18.89 г
Вода:
74.59 г
Другое:
1.45 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +2283.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +218.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.561 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +878% |
