Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chocolate pudding и Брецель

Сравнить

Инфографика

Chocolate pudding vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +285.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.1%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше КалийКалий +32.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1045%
Содержит больше МедьМедь +129.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1537.1%
Содержит больше СеленСелен +91.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +162.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1147.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4779.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3220%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chocolate pudding Брецель DV% diff.
Железо 0.4mg 4.58mg 52%
Натрий 284mg 1240mg 42%
Марганец 0.062mg 1.015mg 41%
Витамин B9 5µg 166µg 40%
Витамин B1 0.034mg 0.424mg 33%
Витамин B3 0.108mg 5.27mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Углеводы 18.89g 80.39g 21%
Фосфор 238mg 128mg 16%
Калорийность 105kcal 384kcal 14%
Белки 3.15g 10.04g 14%
Витамин B2 0.147mg 0.332mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Клетчатка 0.4g 3.4g 12%
Медь 0.068mg 0.156mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1.291g 8%
Кальций 104mg 27mg 8%
Цинк 0.43mg 1.04mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин D 33IU 0IU 4%
Селен 2.3µg 4.4µg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Насыщенные жиры 1.064g 0.391g 3%
Витамин B6 0.038mg 0.074mg 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Магний 19mg 29mg 2%
Калий 168mg 223mg 2%
Жиры 1.92g 2.93g 2%
Витамин C 0.8mg 2.1mg 1%
Витамин B5 0.274mg 0.322mg 1%
Чистые углеводы 18.49g 76.99g N/A
Сахар 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.561g 0.727g 0%
Триптофан 0.044mg 0.097mg 0%
Треонин 0.139mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.757mg 0%
Лизин 0.239mg 0.257mg 0%
Метионин 0.074mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.52mg 0%
Валин 0.208mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.082mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +2283.1%
Содержит больше БелкиБелки +218.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +325.6%
Содержит больше ДругоеДругое +142.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +878%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.