Сравнить продукты Chocolate pudding и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+173.6%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
больше
Цинк
+13.2%
Содержит
больше
Медь
+277.8%
Содержит
больше
Селен
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-61.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 105
Одинаковое количество вещества Железо - 0.37
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.057
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+173.6%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
больше
Цинк
+13.2%
Содержит
больше
Медь
+277.8%
Содержит
больше
Селен
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-61.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 105
Одинаковое количество вещества Железо - 0.37
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.057
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+310.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 172
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.8
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.141
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.288
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.035
Содержит
больше
Витамин C
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+310.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 172
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.8
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.141
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.288
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.035
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17.8%
Содержит
больше
Другое
+72.6%
Содержит
больше
Углеводы
+10.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.29
Одинаковое количество вещества Вода - 73.43
Белки:
3.15 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
18.89 г
Вода:
74.59 г
Другое:
1.45 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Содержит
больше
Жиры
+17.8%
Содержит
больше
Другое
+72.6%
Содержит
больше
Углеводы
+10.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.29
Одинаковое количество вещества Вода - 73.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.967
Насыщенные жиры:
1.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.561 г
Полиненасыщенные жиры:
0.132 г
Насыщенные жиры:
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.967
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.49g | 20.71g | ||
Белки | 3.15g | 3.29g | |
Жиры | 1.92g | 1.63g | |
Углеводы | 18.89g | 20.81g | |
Калорийность | 105kcal | 111kcal | |
Клетчатка | 0.4g | 0.1g | |
Кальций | 104mg | 105mg | |
Железо | 0.4mg | 0.37mg | |
Магний | 19mg | 13mg | |
Фосфор | 238mg | 87mg | |
Калий | 168mg | 130mg | |
Натрий | 284mg | 109mg | |
Цинк | 0.43mg | 0.38mg | |
Медь | 0.068mg | 0.018mg | |
Марганец | 0.062mg | 0.057mg | |
Селен | 2.3µg | 1.9µg | |
Витамин A | 170IU | 172IU | |
Витамин A, RAE | 46µg | 46µg | |
Витамин D | 33IU | 34IU | |
Витамин D | 0.8µg | 0.8µg | |
Витамин C | 0.8mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.075mg | |
Витамин B2 | 0.147mg | 0.141mg | |
Витамин B3 | 0.108mg | 0.443mg | |
Витамин B5 | 0.274mg | 0.288mg | |
Витамин B6 | 0.038mg | 0.035mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.31µg | 0.24µg | |
Триптофан | 0.044mg | 0.039mg | |
Треонин | 0.139mg | 0.126mg | |
Изолейцин | 0.182mg | 0.169mg | |
Лейцин | 0.295mg | 0.273mg | |
Лизин | 0.239mg | 0.221mg | |
Метионин | 0.074mg | 0.07mg | |
Фенилаланин | 0.151mg | 0.135mg | |
Валин | 0.208mg | 0.187mg | |
Гистидин | 0.082mg | 0.075mg | |
Холестерин | 6mg | 6mg | |
Насыщенные жиры | 1.064g | 0.967g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.561g | 0.441g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 0.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
13%
Итоговая оценка минералов
27%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.097g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chocolate pudding ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chocolate pudding более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (6 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах