Сравнить продукты Черёмуха виргинская и Steelhead trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1645.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +453.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1429.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1775% |
| Содержит больше БелкиБелки | +630.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +742.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 156kcal | 159kcal |
|
| Белки | 2.89g | 21.11g |
|
| Жиры | 0.98g | 8.26g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| 16.88g | 0g |
|
|
| Углеводы | 33.88g | 0g |
|
| Холестерин | 59mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 604IU |
|
| Магний | 21mg | 25mg |
|
| Кальций | 40mg | 30mg |
|
| Калий | 309mg | 365mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 14.22g | 0g |
|
| Клетчатка | 17g | 0g |
|
| Медь | 0.068mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.57mg |
|
| Крахмал | 0.87g | 0g |
|
| Фосфор | 45mg | 249mg |
|
| Натрий | 2mg | 118mg |
|
| Витамин A | 43IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.75mg | 2.15mg |
|
| Витамин D | 0µg | 15.1µg |
|
| Марганец | 0.192mg | 0.011mg |
|
| Селен | 1.7µg | 26µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.058mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.672mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.33mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.193mg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 5.79µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 10µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.53g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.223g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.225g |
|
|
| Фруктоза | 5.38g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.376g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.54g |
|
|
| 0.051g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.13g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
94%
Итоговая оценка минералов
15%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черёмуха виргинская ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черёмуха виргинская более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Steelhead trout содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.22g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Steelhead trout более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна