Сравнить продукты Черёмуха виргинская и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +240% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1357.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 17g | 4g | 52% |
| Витамин C | 0.7mg | 10.2mg | 11% |
| Витамин K | 29.3µg | 16.4µg | 11% |
| Медь | 0.068mg | 0.158mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.193mg | 0.075mg | 9% |
| Фруктоза | 5.38g | 7% | |
| Витамин B9 | 10µg | 38µg | 7% |
| Углеводы | 33.88g | 18.7g | 5% |
| Калорийность | 156kcal | 83kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.067mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 10mg | 3% |
| Марганец | 0.192mg | 0.119mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.672mg | 0.293mg | 2% |
| Калий | 309mg | 236mg | 2% |
| Белки | 2.89g | 1.67g | 2% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Селен | 1.7µg | 0.5µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.377mg | 1% |
| Железо | 0.4mg | 0.3mg | 1% |
| Фосфор | 45mg | 36mg | 1% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.6mg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.35mg | 1% |
| Жиры | 0.98g | 1.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.88g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 14.22g | 13.67g | N/A |
| Крахмал | 0.87g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.053mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
15%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черёмуха виргинская ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черёмуха виргинская дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черёмуха виргинская более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах