Сравнить продукты Chow mein и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4677.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +82.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1715% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1345% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7657.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.11 г
Жиры:
15.43 г
Углеводы:
72.8 г
Вода:
1.18 г
Другое:
2.48 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +627.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +320.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +6113.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.929 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.571 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10923.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 475kcal | 93kcal |
|
| Белки | 8.11g | 5.6g |
|
| Жиры | 15.43g | 2.12g |
|
| Витамин C | 0mg | 11.1mg |
|
| 69.1g | 6.31g |
|
|
| Углеводы | 72.8g | 17.31g |
|
| Магний | 52mg | 95mg |
|
| Кальций | 20mg | 363mg |
|
| Калий | 120mg | 272mg |
|
| Железо | 4.73mg | 2.63mg |
|
| Сахар | 5.71g | 6.3g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 11g |
|
| Медь | 0.167mg | 0.415mg |
|
| Цинк | 1.4mg | 0.67mg |
|
| Фосфор | 161mg | 91mg |
|
| Натрий | 1174mg | 9mg |
|
| Витамин A | 0IU | 27521IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1376µg |
|
| Витамин E | 2.3mg | 2mg |
|
| Марганец | 2.855mg |
|
|
| Селен | 43µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.578mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 5.95mg | 2.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.231mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.4mg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 108.6µg |
|
| Витамин B9 | 106µg | 83µg |
|
| Транс-жиры | 0.8g | 0g |
|
| Холин | 8.7mg | 12.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.229g | 0.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.929g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.571g | 1.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
178%
Итоговая оценка минералов
78%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.893g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chow mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.59g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chow mein дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах