Сравнить продукты Chow mein и Листья амаранта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222% |
| Содержит больше СеленСелен | +4677.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +975% |
| Содержит больше КалийКалий | +409.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2040.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +804.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +732.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +81328.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.11 г
Жиры:
15.43 г
Углеводы:
72.8 г
Вода:
1.18 г
Другое:
2.48 г
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +229.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4575.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1710.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +7670.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.929 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.571 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11648.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2329.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.4µg | 1140µg | 949% |
| Селен | 43µg | 0.9µg | 77% |
| Натрий | 1174mg | 20mg | 50% |
| Витамин C | 0mg | 43.3mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.578mg | 0.027mg | 46% |
| Марганец | 0.885mg | 38% | |
| Витамин B3 | 5.95mg | 0.658mg | 33% |
| Железо | 4.73mg | 2.32mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.571g | 0.147g | 23% |
| Калорийность | 475kcal | 23kcal | 23% |
| Жиры | 15.43g | 0.33g | 23% |
| Углеводы | 72.8g | 4.02g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.929g | 0.076g | 22% |
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.158mg | 20% |
| Кальций | 20mg | 215mg | 20% |
| Фосфор | 161mg | 50mg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 146µg | 16% |
| Клетчатка | 3.7g | 15% | |
| Витамин E | 2.3mg | 15% | |
| Калий | 120mg | 611mg | 14% |
| Белки | 8.11g | 2.46g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.229g | 0.091g | 10% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.064mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.192mg | 6% |
| Цинк | 1.4mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B9 | 106µg | 85µg | 5% |
| Холин | 8.7mg | 2% | |
| Магний | 52mg | 55mg | 1% |
| Медь | 0.167mg | 0.162mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.1g | 4.02g | N/A |
| Сахар | 5.71g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.8g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.119mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.127mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.052mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
247%
Итоговая оценка минералов
78%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья амаранта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья амаранта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1154mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья амаранта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.138g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья амаранта ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах