Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chow mein и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Chow mein vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 6% 11% 177% 56% 38% 69% 153% 0% 235%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МедьМедь +12.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.6%
Содержит больше СеленСелен +42900%
Содержит больше КальцийКальций +590%
Содержит больше КалийКалий +361.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 46% 0% 145% 97% 112% 32% 25% 0% 3.5% 80% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +206.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +572.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +329.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +353.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +117042.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.4%
Содержит больше ХолинХолин +47.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chow mein Петрушка DV% diff.
Витамин K 1.4µg 1640µg 1366%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Селен 43µg 0.1µg 78%
Натрий 1174mg 56mg 49%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Витамин B1 0.578mg 0.086mg 41%
Витамин B3 5.95mg 1.313mg 29%
Витамин B2 0.421mg 0.098mg 25%
Жиры 15.43g 0.79g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.571g 0.124g 23%
Мононенасыщенные жиры 8.929g 0.295g 22%
Калорийность 475kcal 36kcal 22%
Углеводы 72.8g 6.33g 22%
Железо 4.73mg 6.2mg 18%
Фосфор 161mg 58mg 15%
Калий 120mg 554mg 13%
Витамин B9 106µg 152µg 12%
Кальций 20mg 138mg 12%
Насыщенные жиры 2.229g 0.132g 10%
Витамин E 2.3mg 0.75mg 10%
Белки 8.11g 2.97g 10%
Марганец 0.16mg 7%
Цинк 1.4mg 1.07mg 3%
Витамин B5 0.533mg 0.4mg 3%
Медь 0.167mg 0.149mg 2%
Витамин B6 0.11mg 0.09mg 2%
Клетчатка 3.7g 3.3g 2%
Холин 8.7mg 12.8mg 1%
Чистые углеводы 69.1g 3.03g N/A
Магний 52mg 50mg 0%
Сахар 5.71g 0.85g N/A
Транс-жиры 0.8g 0g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +173.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1853.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1050.1%
Содержит больше ДругоеДругое +12.7%
Содержит больше ВодаВода +7333.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 61% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.571 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2926.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2779.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.