Сравнить продукты Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) и Салат Эскарол (эскариоль)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.15 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.07 г
Вода:
94.29 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +192.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.07g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.29g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 24kcal | 19kcal |
|
| Белки | 3.36g | 1.15g |
|
| Жиры | 0.56g | 0.18g |
|
| Витамин C | 1.4mg | 3.3mg |
|
| 0.02g | 0.27g |
|
|
| Углеводы | 3.02g | 3.07g |
|
| Магний | 32mg | 13mg |
|
| Кальций | 117mg | 46mg |
|
| Калий | 567mg | 245mg |
|
| Железо | 2.29mg | 0.72mg |
|
| Сахар | 0.23g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 2.8g |
|
| Медь | 0.137mg | 0.087mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.69mg |
|
| Фосфор | 54mg | 22mg |
|
| Натрий | 118mg | 19mg |
|
| Витамин A | 2320IU | 1888IU |
|
| Витамин A | 116µg | 94µg |
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Марганец | 0.943mg | 0.385mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.144mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.531mg | 0.312mg |
|
| Витамин B5 | 0.221mg | 0.826mg |
|
| Витамин B6 | 0.176mg | 0.016mg |
|
| Витамин K | 350µg | 211.9µg |
|
| Витамин B9 | 177µg | 78µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.042g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.046mg |
|
|
| Изолейцин | 0.066mg |
|
|
| Лейцин | 0.09mg |
|
|
| Лизин | 0.058mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.049mg |
|
|
| Валин | 0.058mg |
|
|
| Гистидин | 0.021mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
63%
Итоговая оценка минералов
42%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Салат Эскарол (эскариоль) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах