Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) и Картофельные дольки (запеченные или жареные)

Сравнить

Инфографика

Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) vs Картофельные дольки (запеченные или жареные) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +680%
Содержит больше Железо +227.1%
Содержит больше Магний +68.4%
Содержит больше Калий +43.9%
Содержит больше Цинк +91.9%
Содержит больше Фосфор +61.1%
Содержит меньше Натрий -58.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 86% 23% 23% 50% 15% 19% 46% 123% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4.5% 26% 14% 37% 35% 6.4% 10% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +680%
Содержит больше Железо +227.1%
Содержит больше Магний +68.4%
Содержит больше Калий +43.9%
Содержит больше Цинк +91.9%
Содержит больше Фосфор +61.1%
Содержит меньше Натрий -58.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин C +700%
Содержит больше Витамин B3 +190%
Содержит больше Витамин B6 +98.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 139% 0% 0% 4.7% 33% 33% 10% 13% 41% 133% 0% 0% 875%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 37% 25% 9.2% 29% 0% 81% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин C +700%
Содержит больше Витамин B3 +190%
Содержит больше Витамин B6 +98.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +24.4%
Содержит больше Вода +33.8%
Содержит больше Другое +27.7%
Содержит больше Жиры +292.9%
Содержит больше Углеводы +744.4%
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
3% 2% 26% 68%
Белки: 2.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 68.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Белки +24.4%
Содержит больше Вода +33.8%
Содержит больше Другое +27.7%
Содержит больше Жиры +292.9%
Содержит больше Углеводы +744.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) Картофельные дольки (запеченные или жареные) Мнение
0.02g 23.5g Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Белки 3.36g 2.7g Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Жиры 0.56g 2.2g Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Углеводы 3.02g 25.5g Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Калорийность 24kcal 123kcal Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Сахар 0.3g Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Клетчатка 3g 2g Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Кальций 117mg 15mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Железо 2.29mg 0.7mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Магний 32mg 19mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Фосфор 54mg 87mg Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Калий 567mg 394mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Натрий 118mg 49mg Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Цинк 0.71mg 0.37mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Медь 0.137mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Марганец 0.943mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Витамин A 2320IU 0IU Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Витамин A, RAE 116µg 0µg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Витамин C 1.4mg 11.2mg Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Витамин B1 0.13mg 0.1mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Витамин B2 0.144mg 0.04mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Витамин B3 0.531mg 1.54mg Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Витамин B5 0.221mg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Витамин B6 0.176mg 0.35mg Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Витамин B9, общий 177µg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Витамин K 350µg Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Насыщенные жиры 0.55g Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Мононенасыщенные жиры 1.451g Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Полиненасыщенные жиры 0.102g Картофельные дольки (запеченные или жареные)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
14%
Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Итоговая оценка минералов
42%
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
13%
Картофельные дольки (запеченные или жареные)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Гликемический индекс продукта Картофельные дольки (запеченные или жареные) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.55g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Продукт Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients
  2. Картофельные дольки (запеченные или жареные) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168443/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.