Сравнить продукты Chrysanthemum и Sweet potato leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+136.1%
Содержит
больше
Калий
+11.6%
Содержит
больше
Магний
+118.8%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+136.1%
Содержит
больше
Калий
+11.6%
Содержит
больше
Магний
+118.8%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин K
+15.8%
Содержит
больше
Витамин A
+62.8%
Содержит
больше
Витамин C
+685.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.225
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.19
Содержит
больше
Витамин K
+15.8%
Содержит
больше
Витамин A
+62.8%
Содержит
больше
Витамин C
+685.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.225
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.9%
Содержит
больше
Другое
+21.2%
Содержит
больше
Углеводы
+192.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.51
Одинаковое количество вещества Вода - 86.81
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+34.9%
Содержит
больше
Другое
+21.2%
Содержит
больше
Углеводы
+192.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.51
Одинаковое количество вещества Вода - 86.81
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.02g | 3.52g | ||
Белки | 3.36g | 2.49g | |
Жиры | 0.56g | 0.51g | |
Углеводы | 3.02g | 8.82g | |
Калорийность | 24kcal | 42kcal | |
Клетчатка | 3g | 5.3g | |
Кальций | 117mg | 78mg | |
Железо | 2.29mg | 0.97mg | |
Магний | 32mg | 70mg | |
Фосфор | 54mg | 81mg | |
Калий | 567mg | 508mg | |
Натрий | 118mg | 6mg | |
Цинк | 0.71mg | ||
Медь | 0.137mg | ||
Марганец | 0.943mg | ||
Селен | 0.9µg | ||
Витамин A | 2320IU | 3778IU | |
Витамин A, RAE | 116µg | 189µg | |
Витамин C | 1.4mg | 11mg | |
Витамин B1 | 0.13mg | 0.156mg | |
Витамин B2 | 0.144mg | 0.345mg | |
Витамин B3 | 0.531mg | 1.13mg | |
Витамин B5 | 0.221mg | 0.225mg | |
Витамин B6 | 0.176mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 177µg | ||
Витамин K | 350µg | 302.2µg | |
Триптофан | 0.035mg | ||
Лизин | 0.228mg | ||
Метионин | 0.086mg | ||
Насыщенные жиры | 0.111g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.228g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
101%
Итоговая оценка минералов
42%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato leaves ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chrysanthemum содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chrysanthemum более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна