Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) и Отруби

Сравнить

Инфографика

Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) vs Отруби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 50% 86% 46% 19% 23% 15% 123% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3% 8.1% 33% 22% 14% 51% 0.13% 126% 42%
Содержит больше КальцийКальций +1070%
Содержит больше КалийКалий +516.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.2%
Содержит больше МедьМедь +107.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +34%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.964mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 39% 0% 0% 33% 33% 10% 13% 41% 0% 875% 133% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 40% 7.8% 2.7% 13% 5.8% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +323.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +268.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +604%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.217mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) Отруби DV% diff.
Витамин K 350µg 292%
Витамин B9 177µg 6µg 43%
Железо 2.29mg 0.88mg 18%
Селен 7.7µg 14%
Калий 567mg 92mg 14%
Витамин A 116µg 0µg 13%
Витамин B6 0.176mg 0.025mg 12%
Кальций 117mg 10mg 11%
Фосфор 54mg 119mg 9%
Витамин B2 0.144mg 0.034mg 8%
Медь 0.137mg 0.066mg 8%
Натрий 118mg 1mg 5%
Углеводы 3.02g 11.44g 3%
Витамин B1 0.13mg 0.16mg 3%
Клетчатка 3g 2.6g 2%
Цинк 0.71mg 0.53mg 2%
Магний 32mg 40mg 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 2%
Витамин B3 0.531mg 0.144mg 2%
Насыщенные жиры 0.163g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.291g 1%
Калорийность 24kcal 40kcal 1%
Марганец 0.943mg 0.964mg 1%
Белки 3.36g 3.21g 0%
Жиры 0.56g 0.86g 0%
Чистые углеводы 0.02g 8.84g N/A
Витамин B5 0.221mg 0.217mg 0%
Триптофан 0.057mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.235mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.057mg 0%
Фенилаланин 0.155mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.07mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
3% 11% 84%
Белки: 3.21 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 11.44 г
Вода: 84 г
Другое: 0.49 г
Содержит больше ДругоеДругое +238.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +278.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.21g
Одинаковое количество вещества Вода ~84g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients
  2. Отруби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.