Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chunky Beef Soup и Chicken vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Chunky Beef Soup vs Chicken vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288%
Содержит больше МедьМедь +334.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +78.6%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.2%
Содержит больше СеленСелен +20%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 18% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +136.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40.9%
Содержит больше ХолинХолин +32.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~52µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chunky Beef Soup Chicken vegetable soup DV% diff.
Железо 0.97mg 0.25mg 9%
Медь 0.1mg 0.023mg 9%
Цинк 1.1mg 0.22mg 8%
Витамин B12 0.26µg 0.11µg 6%
Натрий 338mg 229mg 5%
Белки 3.97g 1.97g 4%
Витамин B2 0.063mg 0.098mg 3%
Витамин C 2.9mg 0mg 3%
Насыщенные жиры 0.554g 0.121g 2%
Витамин B9 6µg 13µg 2%
Марганец 0.1mg 0.056mg 2%
Фосфор 50mg 35mg 2%
Калорийность 66kcal 33kcal 2%
Углеводы 10.08g 4.68g 2%
Клетчатка 0.6g 0.9g 1%
Крахмал 2.7g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.134g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.465g 0.158g 1%
Жиры 1.11g 0.73g 1%
Витамин K 3.1µg 2.2µg 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Селен 2.5µg 3µg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.017mg 1%
Холестерин 6mg 3mg 1%
Витамин B3 1.127mg 0.906mg 1%
Витамин B5 0.18mg 0.212mg 1%
Витамин B6 0.055mg 0.072mg 1%
Чистые углеводы 9.48g 3.78g N/A
Кальций 13mg 14mg 0%
Калий 140mg 133mg 0%
Сахар 0.67g 1.01g N/A
Витамин E 0.28mg 0.24mg 0%
Витамин A 54µg 52µg 0%
Холин 10.2mg 7.7mg 0%
Триптофан 0.047mg 0.02mg 0%
Треонин 0.194mg 0.057mg 0%
Изолейцин 0.247mg 0.07mg 0%
Лейцин 0.374mg 0.127mg 0%
Лизин 0.387mg 0.099mg 0%
Метионин 0.103mg 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.201mg 0.06mg 0%
Валин 0.265mg 0.08mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +101.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.4%
Содержит больше ДругоеДругое +59.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 44% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.465 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chunky Beef Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients
  2. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.