Сравнить продукты Густой говяжий суп и куриный овощной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +288% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.97mg | 0.25mg | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.023mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.22mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.11µg | 6% |
| Натрий | 338mg | 229mg | 5% |
| Белки | 3.97g | 1.97g | 4% |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.098mg | 3% |
| Калорийность | 66kcal | 33kcal | 2% |
| Углеводы | 10.08g | 4.68g | 2% |
| Фосфор | 50mg | 35mg | 2% |
| Марганец | 0.1mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 13µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.554g | 0.121g | 2% |
| Жиры | 1.11g | 0.73g | 1% |
| Холестерин | 6mg | 3mg | 1% |
| Магний | 2mg | 8mg | 1% |
| Клетчатка | 0.6g | 0.9g | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Селен | 2.5µg | 3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.017mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.127mg | 0.906mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.18mg | 0.212mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.072mg | 1% |
| Витамин K | 3.1µg | 2.2µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.465g | 0.158g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.134g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.01g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.12g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 168kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 303g | N/A |
| Чистые углеводы | 9.48g | 3.78g | N/A |
| Кальций | 13mg | 14mg | 0% |
| Калий | 140mg | 133mg | 0% |
| Сахар | 0.67g | 1.01g | N/A |
| Витамин A | 54µg | 52µg | 0% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.24mg | 0% |
| Холин | 10.2mg | 7.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.057mg | 0% |
| Изолейцин | 0.247mg | 0.07mg | 0% |
| Лейцин | 0.374mg | 0.127mg | 0% |
| Лизин | 0.387mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.103mg | 0.037mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.201mg | 0.06mg | 0% |
| Валин | 0.265mg | 0.08mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.05mg | 0% |
| Фруктоза | 0.27g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.97 г
Жиры:
1.11 г
Углеводы:
10.08 г
Вода:
83.34 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.97 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.68 г
Вода:
91.68 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.465 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.1% |
