Сравнить продукты Clif Bar и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1050%
Содержит
больше
Магний
+18.5%
Содержит
меньше
Натрий
-58.1%
Содержит
больше
Цинк
+113%
Содержит
больше
Медь
+29.7%
Содержит
больше
Селен
+126.4%
Содержит
больше
Железо
+323%
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
больше
Марганец
+50.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 400
Содержит
больше
Кальций
+1050%
Содержит
больше
Магний
+18.5%
Содержит
меньше
Натрий
-58.1%
Содержит
больше
Цинк
+113%
Содержит
больше
Медь
+29.7%
Содержит
больше
Селен
+126.4%
Содержит
больше
Железо
+323%
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
больше
Марганец
+50.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 400
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+88100%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+153%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1740%
Содержит
больше
Витамин E
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+18%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+192.4%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+88100%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+153%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1740%
Содержит
больше
Витамин E
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+18%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+192.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+31.1%
Содержит
больше
Жиры
+224.9%
Содержит
больше
Вода
+214.3%
Содержит
больше
Углеводы
+23%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.98
Белки:
14.71 г
Жиры:
5.88 г
Углеводы:
65.44 г
Вода:
11 г
Другое:
2.97 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Белки
+31.1%
Содержит
больше
Жиры
+224.9%
Содержит
больше
Вода
+214.3%
Содержит
больше
Углеводы
+23%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+420.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.9%
Насыщенные жиры:
1.471 г
Мононенасыщенные жиры:
1.093 г
Полиненасыщенные жиры:
2.182 г
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+420.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.04g | 67.49g |
|
|
| Белки | 14.71g | 11.22g |
|
| Жиры | 5.88g | 1.81g |
|
| Углеводы | 65.44g | 80.49g |
|
| Калорийность | 346kcal | 361kcal |
|
| Сахар | 31.62g | 8.86g |
|
| Клетчатка | 7.4g | 13g |
|
| Кальций | 368mg | 32mg |
|
| Железо | 6.62mg | 28mg |
|
| Магний | 147mg | 124mg |
|
| Фосфор | 294mg | 467mg |
|
| Калий | 412mg | 400mg |
|
| Натрий | 195mg | 465mg |
|
| Цинк | 4.41mg | 2.07mg |
|
| Медь | 0.441mg | 0.34mg |
|
| Марганец | 2.146mg | 3.236mg |
|
| Селен | 20.6µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 20IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.62mg |
|
| Витамин C | 88.2mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.65mg |
|
| Витамин B2 | 0.375mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 4.412mg | 8.62mg |
|
| Витамин B5 | 2.206mg | 0.872mg |
|
| Витамин B6 | 0.588mg | 0.86mg |
|
| Витамин B9, общий | 118µg | 345µg |
|
| Витамин B12 | 1.32µg | 0µg |
|
| Витамин K | 36.8µg | 2µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.471g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.093g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.182g | 0.78g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
73%
Итоговая оценка минералов
131%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.131g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Clif Bar ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах