Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +7250%
Содержит больше КальцийКальций +569.1%
Содержит больше КалийКалий +13633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +265.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1370%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +334.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше СеленСелен +31.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +868.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +283.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Вермишель DV% diff.
Медь 0.441mg 1.916mg 164%
Витамин C 88.2mg 0mg 98%
Марганец 2.146mg 93%
Железо 6.62mg 1.81mg 60%
Витамин B12 1.32µg 0µg 55%
Витамин B1 0.551mg 0mg 46%
Витамин B6 0.588mg 0mg 45%
Витамин B5 2.206mg 44%
Фосфор 294mg 20mg 39%
Магний 147mg 2mg 35%
Кальций 368mg 55mg 31%
Витамин B9 118µg 0µg 30%
Белки 14.71g 0.1g 29%
Витамин B2 0.375mg 0mg 29%
Витамин B3 4.412mg 0mg 28%
Витамин K 36.8µg 3.8µg 28%
Холин 46.2mg 177mg 24%
Клетчатка 7.4g 3.9g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 0.041g 14%
Селен 20.6µg 27µg 12%
Калий 412mg 3mg 12%
Жиры 5.88g 0.1g 9%
Натрий 195mg 4mg 8%
Насыщенные жиры 1.471g 0.014g 7%
Углеводы 65.44g 82.32g 6%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 0.013g 3%
Цинк 4.41mg 4.24mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.51mg 2%
Калорийность 346kcal 331kcal 1%
Чистые углеводы 58.04g 78.42g N/A
Сахар 31.62g 17.44g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +14610%
Содержит больше ЖирыЖиры +5780%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.8%
Содержит больше ДругоеДругое +87.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~11.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8307.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5222%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.